Ароматерапия показания и противопоказания. Ароматерапия: способы проведения и противопоказания. Правила применения эфирных масел

Научно доказано, что...

Различные ароматы оказывают на организм различное действие. Сладкие запахи – такие, как роза и корица, – действуют успокаивающе. Запах лимона оказывает согревающее действие, а соленые ароматы возбуждают аппетит. Острые запахи кардамона и перца одновременно согревают и возбуждают аппетит, а горькие ароматы аира и миндаля охлаждают и успокаивают.

О целебных и очищающих свойствах натуральных эфирных масел известно давно. Их применение способствует очищению организма от неблагоприятной энергетики и отрицательных эмоций, кроме того, эфирные масла могут использоваться при массаже, для ингаляций и ухода за кожей лица и тела.

Ароматерапия – это методика очищения организма и лечения от многих заболеваний, основанная на использовании натуральных эфирных масел, полученных из эфиромасличных растений.

Эфирные масла – это сложные летучие вещества, присутствующие в различных количествах во многих растениях и обладающие приятным и сильным запахом. Основой эфирных масел являются терпены и терпеноиды (спирты, альдегиды, кетоны, эфиры и т. п.).

Очищающие и лечебные свойства эфирных масел связаны с наличием в их составе самых разных веществ – витаминов, гормонов, антибиотиков и феромонов. Эти вещества способствуют активизации регенерации и роста клеток, а также повышению их сопротивляемости различным заболеваниям.

Знаете ли вы, что...

Эфирные масла получают на фабриках различными способами из свежих растений и высушенного или прошедшего специальную обработку сырья. Наиболее распространен метод гидродистилляции, при котором сырье подвергается воздействию водяного пара. В некоторых случаях используют и другие методы: экстрагирование органиче-скими растворителями или сжиженным газом, прессование, анфлераж, особенностью которого является то, что эфирное масло поглощается тонким слоем нанесенного на стекло свиного или говяжьего жира, и мацерация, при которой сырье заливают жиром, нагретым до 50–70 °C.

Использование эфирных масел заключается либо в нанесении их на кожу в ходе таких процедур, как общеукрепляющий массаж, применение косметических средств с добавлением эфирных масел и ароматические ванны, либо во вдыхании их летучих веществ при аромакурении и ингаляциях.

Использовать эфирные масла следует осторожно, в соответствии с инструкцией, из-за их высокой концентрации. Применение их в неразбавленном виде не только не даст ожидаемого положительного результата, но, напротив, может нанести вред здоровью. Особенно необходимо беречь от попадания эфирных масел глаза и чувствительные участки кожи. Кроме того, существует ряд противопоказаний для применения эфирных масел. Хранят их в плотно закрытых емкостях в прохладном темном месте.

В зависимости от степени летучести эфирные масла принято подразделять на масла верхней, средней и базовой ноты. Наиболее устойчивы к испарению масла базовой ноты, а масла верхней ноты обладают самой высокой степенью летучести. Ароматерапевтиче-ские композиции нередко составляют таким образом, чтобы в них входили масла всех трех нот.

Эфирные масла характеризуются очень широким спектром действия: они оказывают на организм антисептическое, противовоспалительное, седативное, анальгезирующее, жаропонижающее, гипотензивное, десенсибилизирующее, спазмолитическое и тонизирующее действие. Сильное очищающее действие многих масел связано с их антибактериальными свойствами, распространяющимися на большинство патогенных микроорганизмов и грибов.

Вещества, входящие в состав масел, эффективно борются даже с микроорганизмами, отличающимися высокой устойчивостью к антибиотикам.

Компоненты эфирных масел нередко усиливают лечебный эффект от применения антибиотиков, что позволяет снизить дозу этих препаратов.

Ароматерапия благотворно влияет на сократительную способность сердечной мышцы, способствует нормализации сердечного ритма, улучшению коронарного кровообращения и поддержанию нормального уровня артериального давления.

Внимание!

Эфирные масла мяты, лаванды и шалфея оказывают заметное гипотензивное действие. При склонности к гипотонии они, наоборот, способствуют повышению артериального давления.

Применение эфирных масел оказывает положительное воздействие и на нервную систему, способствуя повышению жизненного тонуса, работоспособности и иммунитета, а также восстановлению нарушенного сна, устранению повышенной утомляемости, раздражительности и тревожности, повышению работоспособности и иммунитета.

Аромакурение и распыление эфирных масел в помещении позволяют летучим веществам равномерно распределяться в воздухе, исключая их прямой контакт с тканями организма и тем самым предупреждая возникновение отрицательных реакций. В то же время вдыхание летучих компонентов способствует их более глубокому проникновению в организм.

Научно доказано, что...

Эфирные масла мяты, шалфея и душицы оказывают разрушающее действие на вирус гриппа.

Эфирные масла применяют в минимальных концентрациях, что не мешает достигать значительных положительных результатов. При аромакурении или распылении эфирного масла потребуется объем в 2-10 раз меньше, чем при ингаляции.

Основными показаниями являются заболевания верхних дыхательных путей – различные формы бронхита, бронхиальная астма и пневмония, а также некоторые другие болезни. Ароматерапию можно применять и для профилактики острых и хронических заболеваний органов дыхания.

Противопоказаниями к ароматерапии являются индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав эфирных масел, а также дыхательная и сердечная недостаточность.

Ароматерапия оказывает благотворное воздействие на организм, особенно если ее проводить в комплексе с лечебной гимнастикой, массажем и другими очищающими процедурами. Также ароматерапию можно совмещать с аутогенной тренировкой и психотерапией.

Следует отметить, что при аромакурении и ингаляции происходит комплексное воздействие входящих в состав эфирных масел летучих веществ на весь организм. Оба метода имеют свои особенности применения масел и их воздействия на дыхательные органы.

При аромакурении лечебное воздействие на организм, и в первую очередь на органы дыхания, оказывает особая дыхательная среда, моделирующая естественный воздушный фон вокруг растений. Это достигается с помощью специального технического средства – аромалампы. В углубление, под основанием которого устанавливается свеча, наливают воду и добавляют в нее 5–7 капель эфирного масла или композиции из масел. Затем зажигают свечу, тепло от пламени которой ускоряет испарение воды и летучих веществ, входящих в состав эфирных масел.

Для паровой ингаляции нужно добавить в сосуд с кипящей водой или ингалятор 7-10 капель эфирного масла или композиции из масел, наклониться над сосудом, накрыть голову полотенцем и медленно вдыхать пар.

Иногда осуществляют прямую ингаляцию, если необходимо добиться кратковременного, но быстрого облегчения состояния. Эта процедура еще проще. Нужно открыть емкость с эфирным маслом и вдыхать пары 1–2 мин.

В ароматерапии применяются различные разновидности натуральных масел. Эфирные масла производятся методом водно-паровой перегонки из натурального растительного сырья – цветков, травы, плодов и корней. Если сырьем является кожура плодов цитрусовых, применяется метод отжима под прессом.

При получении абсолютных масел применяют метод экстрагирования с помощью специальных растворителей. Следует отметить, что эфирные и абсолютные масла обладают высокой концентрацией ценных веществ, полученных из растительного сырья.

Знаете ли вы, что...

Для получения эфирных масел из различных растений требуется разное количество сырья, что прямо влияет на стоимость готовой продукции. Например, для получения 1 капли розового масла необходимо обработать лепестки 30 роз.

Цветочные вытяжки получают из собранных вручную цветков растений, которые по специальной технологии вымачиваются в соевом или оливковом масле.

Большое значение в ароматерапии и косметологии имеют масла, которые используются в качестве основы для добавления других масел и составления композиций. Масло-носитель может использоваться и как самостоятельное средство для массажа или ухода за кожей. Эти масла чаще всего получают методом холодного отжима.

Ниже будет рассказано об эфиромасличных растениях и получаемых из них маслах.

Масло получают, отжимая под прессом ядра абрикосовых косточек. Оно прозрачное, светло-желтого оттенка, не имеет запаха. В нем много ценных жирных кислот, которые глубоко проникают в кожу, очищают и питают ее.

Масло абрикоса используют в качестве основы для составления композиций, предназначенных для ухода за кожей или массажа. Оно эффективно при лечении потницы и себорейного дерматита у детей. Это масло можно использовать для ухода за кожей любого типа.

Знаете ли вы, что...

В некоторых случаях из-за особенностей сырья требуется длительное настаивание на растительном масле. Так получают морковное масло – экстракт корнеплода настаивают в соевом масле.

Масло получают методом холодного отжима из мякоти плодов авокадо. Оно имеет зеленовато-желтый цвет и пикантный аромат.

Масло авокадо используется в качестве основы для создания композиций для ухода за кожей или массажа. Оно легко проникает в кожу и питает ее, так как масло авокадо богато витаминами и микроэлементами, например витаминами A и D, а также калием.

Масло авокадо оказывает на кожу увлажняющее, очищающее и успокаивающее действие. Оно является прекрасным средством ухода за сухой и нормальной кожей, а также эффективно при лечении солнечных и других несильных ожогов, раздражения кожи, экземы и потницы.

Выпускаются и специальные смеси масел, предназначенные для массажа. Обычно их основой являются абрикосовое или миндальное масло, к которому добавляют масло из проросшей пшеницы для повышения устойчивости смеси и увеличения срока ее хранения.

Анисовое масло получают методом гидродистилляции из семян аниса. Это масло светло-желтого цвета с сильным характерным запахом, напоминающим запах корня солодки. При хранении в помещениях с низкой температурой воздуха масло может затвердеть. Если это произошло, для его размягчения достаточно подержать сосуд в горячей воде.

Масло аниса оказывает отхаркивающее, успокаивающее и седативное действие, способствует восстановлению сна, удалению мокроты и слизи из верхних дыхательных путей, существенно облегчает состояние пациента при сухом или бронхиальном кашле, синусите, сенной лихорадке и простуде. Масло можно использовать для паровых ингаляций или в аромалампе, но исключительно в соответствии с инструкцией, ни в коем случае не увеличивая самостоятельно рекомендуемую дозу.

Историческая справка

Древние египтяне использовали семена аниса в хлебопечении и виноделии, так как это растение оказывает успокаивающее действие на пищеварительную систему.

Эфирное масло получают из кожуры апельсинов. Оно имеет желтовато-коричневый цвет и теплый чувственный аромат, способствующий улучшению настроения и устранению беспокойства и напряжения.

Масло апельсина оказывает смягчающее, обезболивающее, тонизирующее, успокаивающее, противовоспалительное и иммуностимулирующее действие. В отличие от многих других эфирных масел его можно использовать даже во время беременности. Оно находит применение в уходе за сухой, обожженной солнцем и нормальной кожей, а также при лечении экземы.

Масло апельсина можно использовать для профилактики сезонной депрессии и острых респираторных заболеваний. Аромапроцедуры с этим маслом способствуют облегчению дыхания при бронхите, простуде и рините, а также избавлению от бессонницы, связанной с нервным перенапряжением.

Однако следует помнить, что эфирное масло апельсина может стать причиной раздражения чрезмерно чувствительной кожи, а также повышает чувствительность к солнечной радиации. Поэтому применять апельсиновое масло и косметические препараты, в состав которых оно входит, перед выходом на солнце не рекомендуется.

Историческая справка

В Древнем Риме для устранения последствий опьянения и при нарушениях пищеварения использовали воду, настоянную на цветках апельсина.

Масло получают из цветков арники, произрастающей в горных районах Северной Европы, настаивая их на соевом масле. Масло имеет желтый оттенок и обладает приятным ароматом.

Масло арники оказывает антисептическое, обезболивающее, противоотечное и согревающее действие. Его применяют наружно при кровоподтеках, ушибах, растяжении связок и обморожении для растирания. Это масло усиливает кровообращение в периферийных кровеносных сосудах, поэтому применять его на открытых раневых поверхностях не следует.

Эфирное масло вырабатывают методом водно-паровой перегонки из травы базилика – ароматического однолетнего растения. Масло светло-зеленого цвета, легко испаряется, обладает сильным пряным запахом.

Словарь

Название «базилик» происходит от грече-ского «базилевс» – «царь, правитель».

Знаете ли вы, что...

Базилик издавна применяется в кулинарии Средиземно-морья, Индии и многих азиатских стран в качестве пряности к мясным блюдам.

Масло базилика оказывает на организм общеукрепляющее, тонизирующее, успокаивающее и обезболивающее действие. Применение этого эфирного масла стимулирует повышение работоспособности, восстановление жизненных сил при переутомлении и стрессах, улучшение внимания и умственной деятельности. Аромакурение или прямые ингаляции применяются при головной боли, мигрени и рините. Во время беременности применять эфирное масло базилика не рекомендуется.

Бензоин получают экстрагированием из смолы дерева стиракс, произрастающего в Таиланде и на островах Малайского архипелага.

Бензоин достаточно устойчив к испарению, но может затвердеть, что свойственно смолам. Чтобы размягчить затвердевший бензоин, достаточно на некоторое время поместить сосуд с ним в емкость с теплой водой.

Бензоин успокаивает, очищает ткани верхних дыхательных путей при затрудненном дыхании и бронхиальном кашле, способствует устранению хрипов, застойных явлений в бронхах, является эффективным отхаркивающим средством. Кроме того, процедуры с бензоином рекомендуется проводить тем, кто страдает бессонницей или повышенной чуткостью сна.

Знаете ли вы, что...

Смола дерева стиракс обладает многими лечебными свойствами. Ее собирают из сделанных на коре надрезов. Смола имеет темный красновато-коричневый цвет.

Эфирное масло бергамота отжимают под прессом из свежей кожуры маленьких цитрусовых плодов, получивших свое название от города Бергамо в северной Италии, где их впервые стали культивировать. Масло имеет желтовато-зеленый цвет и легкий цветочно-цитрусовый аромат. Оно относится к ароматам верхней ноты и легко испаряется.

Масло бергамота оказывает седативное, тонизирующее, общеукрепляющее, антисептическое, вяжущее и антибактериальное действие. Оно помогает при синдроме хронической усталости, предменструальном синдроме и в послеродовой период. Благодаря значительному успокаивающему эффекту масло бергамота можно использовать в аромапроцедурах при сильном перенапряжении и стрессах.

Однако следует иметь в виду, что это масло может вызвать раздражение кожи при повышенной чувствительности к содержащимся в нем веществам, а также, как и большинство эфирных масел, повышает чувствительность к солнечной радиации, поэтому применять его и косметические препараты, в состав которых оно входит, перед выходом на солнце нельзя.

Знаете ли вы, что...

Эфирное масло бергамота очень популярно в итальянской народной медицине.

Масло получают из виноградных косточек методом отжима под прессом. В состав масла виноградной косточки входят ценные жирные кислоты и витамины, которые питают и тонизируют кожу. Его используют в качестве основы для создания масел для массажа или ухода за кожей лица и тела. Однако оно может использоваться и как самостоятельное средство ухода за кожей.

Для сохранения свежести и эластичности кожи лица рекомендуется регулярно по вечерам после умывания наносить на нее масло виноградной косточки.

Эфирное масло герани получают методом гидродистилляции из листьев пеларгонии сильнопахнущей. Оно имеет сильный характерный запах, немного схожий с ароматом розы с добавлением легкой мятной нотки.

Историческая справка

В древности люди верили, что кустики герани отгоняют злых духов, поэтому растение нередко разводили в палисадниках около домов.

Гераниевое масло оказывает на организм общеукрепляющее, тонизирующее, дезинфицирующее, иммуностимулирующее и антидепрессантное действие.

Это эфирное масло можно использовать не только для аромакурения, паровой или прямой ингаляции, но и вместо духов. Масло герани очень эффективно в качестве профилактического средства, предупреждающего многие инфекционные заболевания. Применение гераниевого масла способствует улучшению общего самочувствия и настроения, устранению усталости и повышению работоспособности. Оно помогает снять физическое и психическое напряжение и облегчить состояние при предменструальном синдроме.

Масло герани можно использовать для ухода за кожей любого типа, так как оно оказывает именно то воздействие, которое необходимо конкретному участку кожи.

Паровые ингаляции с гераниевым маслом помогают очистить поры кожи и отрегулировать деятельность сальных желез.

Словарь

Гвоздичное дерево – вечнозеленое растение семейства миртовых, родиной которого являются Молуккские острова. В настоящее время оно широко культивируется во многих тропических странах. Особенно большие плантации имеются в Индии и на Занзибаре. Высушенные бутоны гвоздичного дерева используются в кулинарии как пряность.

Гвоздичное масло получают методом водно-паровой дистилляции из цветков и листьев или из бутонов гвоздичного дерева. Оно имеет желтовато-коричневый цвет и сильный терпкий аромат.

Гвоздика обладает антисептическим, спазмолитическим, укрепляющим, иммуностимулирующим, согревающим и ветрогонным действием. В древности и в Средние века масло гвоздики считалось одним из самых эффективных средств профилактики инфекционных заболеваний, в том числе чумы.

Это эфирное масло получают методом отжима под прессом из кожуры цитрусового, культивируемого в США. Оно обладает освежающим, бодрящим цитрусовым ароматом и легко испаряется.

Кроме того, масло грейпфрута оказывает тонизирующее, вяжущее, антицеллюлитное и общеукрепляющее действие, а также может применяться как профилактическое средство во время эпидемий различных инфекционных заболеваний.

Очень эффективно масло грейпфрута при кашле различного происхождения, простудных заболеваниях и гриппе. В этих случаях проводятся сеансы аромакурения или паровые ингаляции.

Противопоказанием к применению масла грейпфрута является только индивидуальная непереносимость, связанная с повышенной чувствительностью кожи. Кроме того, его не следует применять перед выходом на солнце, так как оно может повысить чувствительность к ультрафиолетовому излучению.

Масло грейпфрута является одним из эффективных средств для очищения кожи. Паровые ингаляции с этим маслом сужают поры жирной кожи, разглаживают и очищают ее.

Историческая справка

В настоящее время в Китае масло грушанки широко применяется для приготовления различных мазей. Однако первыми целебные свойства растения заметили индейцы Северной Америки, которые пили настой из его листьев.

Эфирное масло получают методом водно-паровой дистилляции из листьев гаультерии. Для этого масла характерен необычный пикантный остро-сладковатый аромат.

Масло грушанки оказывает согревающее, седативное и обезболивающее действие, поэтому оно нашло применение в лечении различных заболеваний суставов, а также при болях в мышцах и растяжении связок.

Следует помнить, что это эфирное масло можно использовать только наружно. При попадании его внутрь необходимо срочно обратиться к врачу, а если такой возможности нет, немедленно вызвать рвоту.

Словарь

Душица – многолетнее растение семейства губоцветных, произрастающее в Европе и Западной Азии. Кроме эфирного масла, в траве душицы содержатся дубильные вещества и аскорбиновая кислота. Листья иногда используют в кулинарии в качестве пряности.

Масло душицы получают методом водно-паровой перегонки из цветущих верхушек этого многолетнего растения. Эфирное масло душицы обладает древесно-камфорным запахом и относится к ароматам средней ноты.

Масло душицы оказывает седативное, обезболивающее, согревающее, заживляющее, противовоспалительное, кровоостанавливающее и отхаркивающее действие.

Словарь

Ель – вечнозеленое дерево семейства сосновых. Большинство видов произрастает в умеренном поясе Северного полушария. Мягкая древесина используется в строительстве и промышленности.

Эфирное масло получают методом сухой перегонки из еловых игл и молодых веточек. Оно прозрачное, иногда со слабым зеленоватым оттенком, обладает характерных хвойным ароматом.

Масло ели оказывает сильное антисептическое, общеукрепляющее, иммуностимулирующее, отхаркивающее, дезодорирующее, очищающее и седативное действие.

Масло ели эффективно при заболеваниях верхних дыхательных путей, депрессии, усталости и перенапряжении. Его применяют в виде паровых ингаляций или для аромакурения. Масло ели используют для восстановления сил после тяжелой болезни или операции, а также при лечении ушибов, ссадин, угревой сыпи и перхоти.

Это эфирное масло получают из цветков жасмина крупноцветкового, которые собирают вручную.

Масло жасмина оказывает седативное, спазмолитическое, отхаркивающее, иммуностимулирующее и антидепрессантное действие. Оно особенно ценится благодаря аромату, способствующему облегчению родов. Однако не следует применять масло жасмина непосредственно перед родами. Кроме того, масло жасмина используют для очищения верхних дыхательных путей, восстановления нормального дыхания и смягчения кашля.

Процедуры с применением масла жасмина помогают справиться с депрессией или последствиями послеродового стресса. Благодаря своим свойствам оно является прекрасным увлажняющим средством и может применяться для ухода за сухой кожей, способствует предупреждению появления ранних морщин, а также их разглаживанию.

Знаете ли вы, что...

Эфирное масло жасмина, наряду с маслом розы, является одним из наиболее ценных и дорогостоящих. Это связано с тем, что для получения даже небольшого его количества требуется собрать и обработать очень много сырья.

Масло жожоба получают методом холодного отжима из собранных вручную семян растения, произрастающего в засушливых районах Северной Америки. Оно представляет собой жидкий воск, который используется в качестве основы для создания композиций эфирных масел.

Масло жожоба оказывает антисептическое, очищающее, смягчающее и иммуностимулирующее действие. Его рекомендуется использовать для ухода за кожей новорожденных, так как оно образует на ней защитную пленку, препятствующую переувлажнению. Также масло жожоба может применяться при лечении экземы, дерматита и псориаза, однако в последнем случае его нельзя использовать долгое время.

Масло жожоба может использоваться для ухода за кожей головы и волосами, так как оно способствует ускорению их роста и устранению перхоти. Для этого средство следует на ночь нанести на волосы, а утром смыть.

При лечении заболеваний кожи масло жожоба особенно эффективно в смеси с эфирным маслом лаванды: в 10 мл масла жожоба нужно добавить 10 капель лавандового масла.

Это масло получают из цветков зверобоя, экстракт которых настаивают на оливковом масле, и используют как основу для композиций масел, предназначенных для ухода за кожей лица и тела или для массажа.

Масло зверобоя оказывает антисептическое, очищающее, успокаивающее, ранозаживляющее и общеукрепляющее действие. Оно может применяться даже для ухода за чувствительной кожей, склонной к аллергии. Также масло зверобоя можно использовать при лечении ушибов и синяков, особенно в тех случаях, когда процесс заживления идет медленно. Средство наносят непосредственно на поврежденный участок и втирают мягкими движениями.

Применение масла зверобоя дает положительный результат при лечении ожогов и различных видов сыпи. Однако для усиления лечебного эффекта рекомендуется смешать 10 капель эфирного масла кипариса с 10 мл масла зверобоя.

Это эфирное масло получают методом гидродистилляции из цветков тропического дерева кананга. Оно обладает экзотическим запахом и считается одним из сильнейших афродизиаков.

Масло иланг-иланга оказывает смягчающее, обезболивающее, общеукрепляющее и седативное действие. Оно является эффективным средством для ухода за жирной кожей и жирными волосами, а также используется при лечении укусов насекомых.

Для преодоления напряжения, повышенной беспричинной тревожности, стресса или депрессии рекомендуется применять аромакурение или прямую ингаляцию с маслом иланг-иланга. Также оно эффективно и при бессоннице.

Однако использовать это масло следует строго в указанной в инструкции дозировке, иначе результатом аромапроцедур могут стать тошнота и головная боль.

Историческая справка

В древности имбирь применялся китайскими целителями при лечении простудных заболеваний, а в Европе в Средние века нередко использовался в кулинарии.

Это эфирное масло получают методом гидродистилляции из корневищ растения, родиной которого является Африка. Масло имбиря имеет светло-желтый цвет и легко испаряется.

Масло имбиря оказывает антисептическое, согревающее, отхаркивающее, антибактериальное, иммуностимулирующее, очищающее, тонизирующее и спазмолитическое действие. Оно способствует облегчению дыхания при заболеваниях верхних дыхательных путей и отделению мокроты. Однако необходимо удостовериться в том, что применение эфирного масла имбиря не вызывает аллергической реакции, в частности раздражения кожи.

Словарь

Иссоп – это пряновкусовое растение, которое издавна использовали в кулинарии. Листья и цветы растения, имеющие горьковатый вкус и способствующие улучшению аппетита, добавляют к салатам, соусам и блюдам из рыбы.

Сырьем для получения эфирного масла являются семена иссопа, которые отжимают под прессом. Масло иссопа оказывает антисептическое, очищающее, отхаркивающее, спазмолитическое и регенерирующее действие.

Аромакурение или паровые ингаляции с этим маслом можно применять для облегчения дыхания при заболеваниях верхних дыхательных путей. В смеси с маслом-основой масло иссопа можно использовать как растирание при артрите и ревматизме. Также оно способствует более быстрому заживлению ран и порезов.

Историческая справка

В Европе масло каепута (белого дерева) нашло применение в XVII в. при лечении ревматизма и холеры.

Масло получают методом водной дистилляции из листьев и ветвей тропического дерева, родиной которого является Африка. Масло имеет желтовато-зеленый цвет и приятный травянистый аромат, относящийся к верхней ноте, поэтому быстро испаряется и хорошо впитывается в кожу.

Масло каепута оказывает антисептическое, спазмолитическое и антибактериальное действие. Оно характеризуется сильным воздействием на организм, поэтому оптимальными вариантами использования являются аромакурение или паровые ингаляции. Показаниями к применению масла каепута являются синусит, болезни верхних дыхательных путей, особенно бронхит и острые респираторные заболевания. Применять его для прямых ингаляций не рекомендуется. Также необходимо избегать попадания масла внутрь.

Историческая справка

Целебные свойства календулы были известны уже в глубокой древности. Для защиты от болезней и злых сил люди прикрепляли гирлянды из цветков календулы к дверям своих домов.

Это масло получают из цветков календулы обыкновенной, которые настаивают на соевом масле. Оно используется в качестве основы для создания композиции эфирных масел для ухода за кожей лица и тела.

Масло календулы оказывает антисептическое, очищающее, смягчающее, успокаивающее, общеукрепляющее и ранозаживляющее действие. Оно не вызывает раздражения даже на чувствительной коже и может использоваться для ухода за кожей маленьких детей. Благодаря своим бактерицидным свойствам масло календулы может применяться при лечении порезов, царапин, ссадин, язв, воспаления кожи, потницы у новорожденных и трещин сосков у кормящих матерей.

Масло календулы рекомендуется использовать для ухода за кожей рук, особенно если они часто подвергаются воздействию воды или химических веществ. Оно способствует смягчению загрубевшей и растрескавшейся кожи, предотвращая образование шрамов.

Историческая справка

Масло кедра было хорошо известно древним египтянам, которые высоко ценили его за уникальные целебные свойства.

Эфирное масло получают методом водно-паровой дистилляции из кусочков древесины атлантического кедра, растущего в Атласских горах в Африке. Оно обладает сухим древесным запахом и относится к ароматом базовой ноты.

Масло кедра оказывает дезодорирующее, седативное, очищающее, вяжущее и отхаркивающее действие. При бронхите и других заболеваниях верхних дыхательных путей рекомендуется проводить паровые ингаляции. Масло кедра помогает снять усталость, способствует улучшению состояния при стрессе и депрессии, однако это эфирное масло нельзя использовать беременным женщинам.

Историческая справка

Благодаря своему составу эфирное масло кипариса обладает консервирующими свойствами, о чем было известно еще в Древнем Египте.

Сырьем для этого масла, которое получают методом водной перегонки, являются листья и молодые ветки вечнозеленого кипариса, распространенного в Средиземноморье.

Кипарисовое масло оказывает антисептическое, дезодорирующее, седативное, вяжущее, тонизирующее, обезболивающее и общеукрепляющее действие. Его рекомендуется использовать при различных заболеваниях верхних дыхательных путей, так как оно способствует прекращению воспалительных процессов в тканях, благотворно влияет на кровообращение, смягчает кашель и помогает восстановить деятельность голосовых связок.

Масло кипариса положительно влияет на настроение и работоспособность, улучшая работу мозга, способствуя концентрации внимания и повышению продуктивности умственной деятельности. Аромакурение, паровые или прямые ингаляции улучшают состояние кожи, а также способствуют устранению перенапряжения и преодолению депрессивного состояния.

Словарь

Коричное дерево, или коричник, относится к семейству лавровых. Многие растения этого вида являются источником ценного сырья. Из коры получают не только эфирное масло, но и пряность, широко применяемую в кулинарии, а также ряд веществ, используемых в фармацевтической промышленно-сти. Высоко ценится и древесина коричного дерева.

Эфирное масло получают из коры коричного дерева, произрастающего в субтропических лесах Азии и Австралии. Оно обладает специфическим сладковатым запахом.

Масло корицы оказывает антисептическое, общеукрепляющее, очищающее, иммуностимулирующее, согревающее, тонизирующее и седативное действие. Оно эффективно при депрессии и астении, а также может применяться в качестве профилактического средства, способствующего укреплению иммунитета во время эпидемий различных инфекционных заболеваний.

Это эфирное масло, обладающее острым запахом, получают методом водно-паровой дистилляции из травы кориандра.

Масло кориандра оказывает антисептическое, обезболивающее, желчегонное, мочегонное, общеукрепляющее и седативное действие, благотворно влияет на настроение и работоспособность, помогает преодолеть депрессию.

Знаете ли вы, что...

В средиземноморской кулинарии кориандр нередко используют как пряность. К различным блюдам добавляют семена или зелень, которую собирают до цветения растения. Семена применяют как добавку к маринадам и соусам, а также в хлебопечении.

Эфирное масло получают методом водно-паровой дистилляции из травы лаванды. Это прозрачное бесцветное масло со свежим цветочно-древесным запахом, относящимся к ароматам средней ноты.

Масло лаванды оказывает седативное, дезинфицирующее, очищающее, спазмолитическое и антисептическое действие. Оно помогает снять мышечное и нервное напряжение и способствует облегчению родов. Аромапроцедуры с этим маслом помогают при бессоннице, головной боли и стрессах.

Аромакурение или паровые ингаляции с маслом лаванды рекомендуется проводить при простуде и заболеваниях верхних дыхательных путей, так как они способствуют снятию воспаления, подавлению роста бактерий и смягчению кашля. Эффективно масло лаванды и как профилактическое средство.

Лавандовое масло можно использовать для ухода за кожей, так как оно является прекрасным очищающим средством. Его можно использовать для временного снятия симптомов экземы и псориаза, однако длительно применять при лечении псориаза не рекомендуется.

Лавандовое масло можно использовать для отпугивания насекомых, а также для обработки места укусов.

Сырьем для получения этого эфирного масла является ароматическая смола деревьев, произрастающих в Аравии. Масло, получаемое методом водной перегонки, имеет пряный аромат, смешанный с запахами леса, относится к базовым ароматам и устойчиво к испарению.

Ладан оказывает тонизирующее, очищающее, антисептическое, седативное и общеукрепляющее действие. Аромапроцедуры с маслом ладана можно применять при заболеваниях верхних дыхательных путей и одышке, а также для снятия стресса, усталости и напряжения.

Ладан можно использовать для поддержания тонуса стареющей кожи и повышения ее защитных функций, а также для ухода за нормальной кожей, особенно при снижении темпов регенерации клеток. Масло ладана можно применять в качестве противовоспалительного средства и для заживления медленно заживающих ран, язв в полости рта, нарывов или импетиго.

Знаете ли вы, что...

Ладан издавна считался одним из ценнейших ароматических веществ и использовался в религиозных и магических обрядах.

Это эфирное масло получают методом водно-паровой дистилляции из плодов цитрусового, которое возделывается в тропических и субтропических районах. Масло лайма имеет белый водянистый оттенок и бодрящий сладковатый запах. Аромат относится к верхней ноте и быстро испаряется.

Масло лайма оказывает антисептическое, очищающее, дезодорирующее, жаропонижающее, обще-укрепляющее, тонизирующее, иммуностимулирующее и вяжущее действие.

Аромапроцедуры с эфирным маслом лайма помогают снять усталость, повысить работоспособность и внимание. Масло лайма рекомендуется применять в виде аромакурения или паровых ингаляций при синусите и заболеваниях верхних дыхательных путей. Ванны с этим маслом эффективны для очищения кожи и устранения неприятного запаха.

Следует помнить, что использовать масло лайма можно только в соответствии с инструкцией, предварительно проведя тест на индивидуальную переносимость. Не следует использовать это масло перед выходом на солнце, так как оно может вызвать раздражение кожи и повысить ее чувствительность к ультрафиолетовому излучению.

Чтобы легче переносить летнюю жару, можно смешать с водой несколько капель эфирного масла лайма, смочить в ней салфетку и положить ее на несколько минут на лоб и шею.

Знаете ли вы, что...

Эфирное масло лайма нашло применение в парфюмерии при изготовлении средств после бритья, а также продукции, предна-значенной для ухода за кожей лица и тела.

Эфирное масло извлекают методом водно-паровой дистилляции из травы многолетнего злакового растения, распространенного в Азии. У масла горьковатый травянистый запах с цитрусовой нотой.

Масло лемонграсса оказывает антисептическое, очищающее, тонизирующее, вяжущее, спазмолитическое, общеукрепляющее, иммуностимулирующее и дезодорирующее действие.

Добавление масла лемонграсса в шампунь придает волосам красивый блеск. Для очищения лица, разглаживания мелких морщин и повышения эластичности кожи рекомендуется осуществлять паровые ингаляции. Во время летнего зноя можно развести несколько капель масла лемонграсса в воде, смочить этим составом салфетку и протереть лицо и шею – это поможет легче перенести жару. Однако использовать масло лемонграсса перед выходом на солнце не следует, так как оно может повысить чувствительность кожи к солнечным лучам. Также нельзя применять масло лемограсса тем, у кого чрезмерно чувствительная кожа, так как может возникнуть раздражение.

Знаете ли вы, что...

В Индии лемонграсс используется для профилактики и лечения инфекционных болезней, а также для отпугивания насекомых.

Словарь

Лен масличный, или лен-кудряш, широко культивируется в Индии, Аргентине и США. В его семенах содержится 35–50 % льняного масла, которое употребляется в пищу и используется в медицинских целях, а также при изготовлении олифы и масляных лаков.

Масло получают методом прессования из семян масличного льна. В этом масле содержится значительное количество биологически активных веществ и витаминов, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма.

Масло льна обладает антисептическим, общеукрепляющим, очищающим и тонизирующим действием. Оно способствует регуляции процессов пищеварения и обмена веществ, а также является средством профилактики таких заболеваний, как атеросклероз, диабет, ишемическая болезнь сердца и др. В народной медицине оно применяется при изжоге, лечении плохо заживающих язв и в качестве глистогонного.

Масло льна можно принимать по 3 чайные ложки 2–3 раза в день. Также его используют в качестве масла-основы для создания массажных смесей и композиций, предназначенных для ухода за кожей лица и тела.

Словарь

Лимон – вечнозеленое растение семейства рутовых, произрастающее в субтропиках. В Европу было завезено во времена Крестовых походов. В плодах лимона содержатся органические кислоты, сахароза, витамины С и РРР. В настоящее время селекционерами выведены сорта, которые можно выращивать в помещении.

Эфирное масло получают методом отжима под прессом из верхнего слоя кожуры лимона. Это прозрачное масло с характерным свежим запахом относится к ароматам верхней ноты и легко испаряется.

Масло лимона оказывает антисептическое, очищающее, тонизирующее, общеукрепляющее, иммуностимулирующее, жаропонижающее и антицеллюлитное действие. Для очищения пор жирной кожи рекомендуется проводить паровые ингаляции с этим маслом. Аромапроцедуры с маслом лимона облегчают состояние и при заболеваниях верхних дыхательных путей, а также могут использоваться для их профилактики. При повышенной усталости, физическом и нервном перенапряжении, а также депрессии рекомендуется использовать масло лимона в аромакурении или для ванн.

Хранить масло лимона следует в прохладном месте. Нельзя использовать его перед выходом на солнце, так как под воздействием ультрафиолетовых лучей может произойти раздражение чувствительной кожи.

Историческая справка

В Европу и Америку мандарин был завезен из Южного Китая и Восточной Азии.

Эфирное масло извлекают методом холодного прессования из кожуры плодов мандарина. Это масло золотисто-шафранового оттенка обладает освежающим цитрусовым запахом и легко испаряется.

Масло мандарина оказывает антисептическое, спазмолитическое, очищающее, общеукрепляющее, иммуностимулирующее, тонизирующее, седативное и антицеллюлитное действие.

Масло мандарина можно использовать для ухода за кожей во время беременности. Особенно полезно применять его для массажа в смеси с маслом имбиря или проросшей пшеницы, которую нужно втирать в живот, ягодицы и бедра с четвертого месяца беременности. Эта процедура является профилактикой возникновения растяжек и способствует улучшению пищеварения.

Ванна или аромакурение с маслом мандарина поможет облегчить состояние в предменструальный период, устранить чувство беспричинной тревоги, снять физическое и нервное напряжение. Масло мандарина также способствует восстановлению сил после долгой болезни и ускоряет процесс выздоровления.

Как и большинство других эфирных масел, масло мандарина не рекомендуется использовать перед выходом на солнце во избежание раздражения кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Масло мандарина широко применяется французскими педиатрами при лечении у детей колик и различных расстройств работы органов пищеварения. Для снятия неприятных симптомов смесь масла мандарина и масла-основы втирают в живот массирующими движениями по часовой стрелке.

Это масло извлекают методом водной перегонки из травы распространенного садового растения. Масло имеет выраженный лимонный аромат и довольно легко испаряется.

Масло мелиссы оказывает антисептическое, седативное, очищающее, тонизирующее, антидепрессантное и спазмолитическое действие. Аромапроцедуры с ним рекомендуется проводить при различных заболеваниях верхних дыхательных путей, а также для снятия усталости, нервного и физического напряжения, преодоления беспричинной тревоги, депрессии и стресса.

Применение масла мелиссы помогает устранить мигрень или головную боль, возникшую на фоне гриппа или простуды, способствует восстановлению естественного дыхания. Для этого проводят паровую ингаляцию, аромакурение или наносят на виски и грудную клетку смесь эфирного масла и масла-основы. Также можно применять масло мелиссы при лечении аллергии и экземы.

Масло мелиссы можно использовать для нормализации пищеварения. Для этого смесь масла-основы и эфирного масла мелиссы следует втирать в живот по часовой стрелке.

Историческая справка

Это масло получают из ядер миндаля методом отжима под прессом. Оно светло-желтого цвета и обладает легким ароматом. Используется в качестве основы для создания композиций эфирных масел и как средство для ухода за кожей, а также для массажа.

Масло миндаля легко впитывается, глубоко проникая в кожу. Оно обладает антисептическим, смягчающим, очищающим, успокаивающим и общеукрепляющим действием. Масло миндаля оказывает настолько мягкое воздействие, что его можно использовать при лечении раздражений кожи, потницы и себорейного дерматита у новорожденных.

Это масло используют и для снятия легкой боли в ушной раковине. Для этого необходимо смешать 1 каплю свежего сока чеснока с 10 каплями масла и закапать в ухо 3–5 капель этой смеси.

Масло миндаля, богатое витаминами и питательными веществами, является прекрасным средством для ухода за чрезмерно сухой и воспаленной кожей.

Историческая справка

Масло миндаля было хорошо известно в Древнем Риме, где использовалось как средство для смягчения и успокоения кожи.

Это эфирное масло получают методом водно-паровой перегонки из древесной смолы тропических деревьев рода коммифора, произрастающих на Аравийском полуострове и в Северо-Восточной Африке. Масло довольно густое, красноватого цвета, со своеобразным дымным запахом. Мирра относится к базовым ароматам, масло достаточно устойчиво к испарению.

Масло мирры оказывает антисептическое, заживляющее и очищающее действие. Аромапроцедуры с этим маслом дают положительный эффект при лечении заболеваний верхних дыхательных путей, способствуя смягчению кашля и подавлению болезнетворных микроорганизмов. Масло мирры используют в аромакурении или втирают его смесь с маслом-основой в спину, грудь и шею. Благодаря антисептическим свойствам масло мирры можно использовать для лечения различных повреждений кожи, ран и стригущего лишая. В этих случаях его наносят на поврежденный участок. Во время беременности масло мирры применять не рекомендуется.

Для того чтобы размягчить затвердевшую ушную серу, достаточно закапать в ухо 1 каплю теплого миндального масла. Однако масло не следует нагревать на огне.

Сырьем для получения этого эфирного масла, извлекаемого методом водно-паровой дистилляции, являются листья мирта обыкновенного. Масло мирта представляет собой прозрачную бесцветную жидкость с горьким, терпким, травянистым запахом.

Масло мирта оказывает антисептическое, очищающее, общеукрепляющее, спазмолитическое, тонизирующее, смягчающее, отхаркивающее, иммуностимулирующее, дезодорирующее и седативное действие. Оно может использоваться для ухода за кожей любого типа, но особенно эффективно для очищения жирной кожи, склонной к угревой сыпи, а также для лечения перхоти.

Процедуры с маслом мирта в виде аромакурения или паровой ингаляции могут применяться при различных заболеваниях верхних дыхательных путей, а также для их профилактики.

Масло мирта положительно влияет на организм, способствуя снятию усталости, нервного и мышечного напряжения, а также преодолению депрессии и стресса.

Масло мирта нередко используют в композиции с эфирными маслами лимона и лаванды.

Знаете ли вы, что...

Для получения 10 л эфирного масла мирта нужно обработать 1 т растительного сырья.

Это эфирное масло получают методом водно-паровой дистилляции из ягод можжевельника обыкновенного. Прозрачное бесцветное масло имеет свежий лесной запах и относится к ароматам средней ноты.

Можжевеловое масло оказывает на организм антисептическое, очищающее, общеукрепляющее, смягчающее, отхаркивающее, спазмолитическое, согревающее и тонизирующее действие.

Смесь можжевелового масла с основным или добавление масла в ванну способствует устранению ревматической боли и усталости в ногах. Можжевеловое масло является одним из эффективных средств очищения организма от шлаков. Его применение помогает избавиться от отечности ступней и лодыжек, а также снять отеки при ПМС.

Для очищения кожи лица и тела от прыщей, угревой сыпи и закупоренных пор рекомендуется проводить паровые ингаляции. Эти процедуры также способствуют облегчению дыхания при простуде.

Аромапроцедуры с использованием масла можжевельника повышают продуктивность умственной деятельности, способствуют преодолению усталости, депрессии и нервного напряжения.

Следует помнить, что применять эфирное масло можжевельника можно только в соответствии с инструкцией, так как передозировка может вызвать раздражение почек. Во время беременности применение масла можжевельника противопоказано.

Если нанести несколько капель можжевелового масла на расчес-ку, уложить жирные волосы будет гораздо легче.

Историческая справка

В глубокой древности морковь применялась для очищения организма, лечения заболеваний кожи и улучшения зрения.

Масло моркови получают путем настаивания корнеплодов на соевом масле. Это масло можно применять не только наружно, но и внутрь. Оно имеет насыщенный оранжевый цвет и обладает красящими свойствами, поэтому следует избегать попадания масла на одежду.

Масло моркови обладает антисептическим, ранозаживляющим, увлажняющим, очищающим и иммуностимулирующим действием. При переутомлении и воспалении глаз рекомендуется принимать внутрь по 3–5 капель 3 раза в день.

Морковное масло очищает и оздоравливает кожу. Особенно полезно наносить его на участки, регулярно подвергающиеся воздействию солнечных лучей.

Использование масла моркови является профилактикой образования волдырей и шелушения. Также масло моркови наносится на поврежденные участки при лечении порезов, ссадин и герпеса.

Масло моркови и композиции масел, в состав которых оно входит, могут применяться для ухода за сухой и шелушащейся кожей.

Это эфирное масло извлекают методом водно-паровой дистилляции из цветущих верхушек и листьев мяты перечной. Прозрачное масло имеет характерный горьковато-сладкий травянистый запах. Аромат относится к верхней ноте и легко испаряется.

Мятное масло оказывает антисептическое, очищающее, тонизирующее, успокаивающее, смягчающее, спазмолитическое и дезинфицирующее действие.

Аромапроцедуры с этим эфирным маслом облегчают состояние при рините и способствуют восстановлению дыхания при заболеваниях верхних дыхательных путей.

Масло мяты помогает снять физическое и нервное напряжение, восстановить силы при переутомлении, а также устранить симптомы морской болезни или укачивания в транспорте.

При использовании масла мяты необходимо соблюдать инструкцию. Не рекомендуется применять это масло во время беременности.

Мятное масло нередко используют для приготовления освежа-ющих полосканий для полости рта. Для этого достаточно добавить 1 каплю масла мяты в 0,5 стакана воды.

Масло мяты способствует восстановлению нормального пищеварения при раздражении кишечника, метеоризме и тошноте. Для этого достаточно принять 1 каплю масла на кусочке сахара, с медом или с водой.

Это эфирное масло получают методом водно-паровой перегонки из цветков нероли. Оно светло-желтого цвета и обладает оригинальным тонким ароматом.

Масло нероли оказывает седативное, антидепрессантное и снотворное действие. Аромапроцедуры с маслом нероли способствуют снятию физического и нервного напряжения и преодолению бессонницы, а также смягчению болезненных проявлений предменструального синдрома.

Применение масла нероли при депрессии или стрессе оказывает существенное положительное действие. Также масло может использоваться и в качестве профилактического средства, предупреждающего развитие нервных расстройств. Масло нероли, смешанное с каким-либо маслом-основой, можно использовать для ухода за сухой, чувствительной и нормальной кожей.

Знаете ли вы, что...

Эфирное масло нероли впервые было использовано в парфюмерной промышленности Европы в XVIII в. в качестве одного из компонентов первого одеколона.

Словарь

Облепиха – растение семейства лоховых, произрастающее в Европе, на Кавказе, в Сибири и Средней Азии. Плоды облепихи съедобны. Кроме того, растение нередко разводят в декоративных целях.

Сырьем для получения масла являются семена облепихи, которые отжимают под прессом. Масло густое, насыщенного ярко-желтого цвета, обладает приятным душистым ароматом. Благодаря большому содержанию витаминов и других ценных веществ масло облепихи находит применение при лечении многих заболеваний.

Масло облепихи обладает антисептическим, спазмолитическим, очищающим, антисклеротическим, общеукрепляющим, иммуностимулирующим и регенерирующим действием. Оно очень эффективно при лечении кожных высыпаний и пролежней, способствует заживлению ран и ожогов. С этой целью масло наносят непосредственно на пораженный участок 2–3 раза в день до полного выздоровления.

Масло облепихи применяется не только наружно, но и внутрь, например, при лечении болезней верхних дыхательных путей, желудка и пищевода. Рекомендуемая разовая доза масла составляет 1–2 чайные ложки, которые следует принимать 2–3 раза в день за 30 мин до еды.

Благодаря высокому содержанию витаминов и других необходимых для организма веществ масло облепихи может использоваться в профилактике многих заболеваний, например атеросклероза. Так как масло облепихи способствует очищению кровеносных сосудов, его можно применять и для лечения этого заболевания, а также для предупреждения раннего старения организма.

Эфирное масло извлекают методом водно-паровой перегонки из специально обработанных молодых листьев растения, произрастающего в тропических районах Азии. Масло имеет оранжево-коричневый цвет и обладает сильным горьковатым бальзамическим запахом.

Масло пачули оказывает антисептическое, очищающее, дезодорирующее, согревающее и тонизирующее действие.

Это масло можно использовать для ухода за сухой увядающей кожей и мест укусов насекомых, при лечении некоторых заболеваний кожи, а также перхоти. При простудных заболеваниях рекомендуется проводить аромапроцедуры с использованием композиции масла пачули с маслами розмарина и герани, взятыми в равном количестве.

Масло пачули отпугивает насекомых, поэтому его можно применять для защиты одежды от моли. В Индии этим маслом ароматизировали изделия из дорогих тканей.

Масло пальмарозы получают из стеблей, листьев и соцветий многолетнего травянистого растения, культивируемого в Индии и на островах Ява и Суматра.

Масло оказывает антисептическое, очищающее, тонизирующее, дезодорирующее, заживляющее, иммуностимулирующее и успокаивающее действие.

Его рекомендуется использовать в аромапроцедурах для быстрого восстановления сил после тяжелых болезней, а также для повышения концентрации внимания, продуктивности умственной деятельности и улучшения памяти. Масло пальмарозы можно использовать для ухода за кожей любого типа. Оно способствует заживлению мелких ран и трещин, устранению угревой сыпи и регенерации кожи.

Сырьем для получения этого эфирного масла, которое извлекают методом водно-паровой дистилляции, являются листья, ветки и незрелые зеленые плоды цитрусового растения петигрейн. У масла петигрейна бодрящий горьковато-цветочный запах, оно легко испаряется.

Масло петигрейна оказывает антисептическое, очищающее, дезодорирующее, тонизирующее, общеукрепляющее, седативное, заживляющее и иммуностимулирующее действие. Аромапроцедуры с этим маслом помогают быстрее восстановить силы после болезни, при физическом и нервном перенапряжении и различных нервных расстройствах.

Смесь масла-основы и масла петигрейна можно применять для ухода за сухой шелушащейся кожей и при лечении угревой сыпи.

Использовать масло петигрейна перед выходом на солнце не следует, так как оно может повысить чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению и стать причиной ее раздражения.

Знаете ли вы, что...

Масло петигрейна, благодаря своему оригинальному аромату, широко используется в парфюмерной промышленности при изготовлении духов и одеколонов.

Масло петигрейна способствует уменьшению избыточного потоотделения. Нужно добавить несколько капель масла в холодную воду, смочить в ней салфетку и протереть шею, лоб и подмышечную область.

Это эфирное масло извлекают из хвои и веток пихты методом сухой перегонки. Оно прозрачное или светло-зеленое, обладает свежим, бодрящим хвойным запахом. Относится к ароматам средней ноты.

Пихта – хвойное вечнозеленое дерево семейства сосновых, довольно распространенное в горных районах Северного полушария и являющееся одной из основных древесных пород тайги. Из пихтового сырья не только извлекают эфирное масло, но и добывают пихтовый бальзам, который используют в оптической промышленности. Древесина пихты находит применение в химической промышленности, строительстве и изготовлении музыкальных инструментов.

Пихтовое масло оказывает антисептическое, очищающее, тонизирующее, согревающее, иммуностимулирующее, отхаркивающее, седативное и спазмолитическое действие. При различных заболеваниях верхних дыхательных путей и носоглотки, сопровождающихся воспалительными и застойными процессами в тканях, рекомендуется проводить паровые ингаляции или аромакурение, которое помогает снять болезненные симптомы. При мышечных болях очень эффективен массаж с использованием смеси масла-основы и пихтового.

В сильный мороз, чтобы руки не мерзли, можно натирать их смесью масла-основы и пихтового.

Это эфирное масло извлекают из травы полыни методом водно-паровой дистилляции. Оно обладает бодрящим горьковатым ароматом.

Масло полыни оказывает антисептическое, очищающее, седативное, спазмолитическое, отхаркивающее, противоотечное, заживляющее, кровоостанавливающее и общеукрепляющее действие. Процедуры с маслом полыни рекомендуется проводить при заболеваниях верхних дыхательных путей, нервном и физическом напряжении, де-прессии и бессоннице.

Масло полыни используют при лечении ушибов и нарывов, накладывая на поврежденный участок тампон, пропитанный им, и оставляя на 30 мин. При суставных болях эффективным средством является втирание массажной смеси, состоящей из 3–4 капель масла полыни и 15 мл масла-основы. Используют эфирное масло и в виде аппликаций при стоматите, воспалении и кровоточивости десен.

Масло полыни в композиции с маслами лаванды и мяты способствует облегчению состояния при головной боли и мигрени. С этой целью смешивают по 3 капли каждого масла и разводят в 50 мл воды. Полученным составом протирают виски, лоб и затылок.

Это масло получают из пророщенных семян пшеницы методом отжима под прессом. В масле из проростков пшеницы много витамина Е, являющегося естественным антиоксидантом, выводящим из организма вредные вещества. Кроме того, оно способствует насыщению клеток кожи кислородом и их регенерации.

Масло пшеницы используют в качестве основы смесей для массажа или ухода за кожей лица и тела. Оно обладает смягчающим, очищающим, тонизирующим, заживляющим и общеукрепляющим действием. Это масло можно использовать даже для ухода за кожей новорожденных, а также для лечения раздражения кожи и потницы. Массаж с маслом пшеницы способствует улучшению периферийного кровообращения, повышению эластичности и упругости кожи. Масло может использоваться во время беременности. Его следует втирать в кожу груди и живота для предупреждения появления растяжек.

Благодаря своим восстанавливающим свойствам масло пшеницы широко применяется при лечении угрей, экземы, дерматита и ожогов. Композиции, составленные на основе этого масла, хранятся дольше других.

Научно доказано, что...

Масло пшеницы можно принимать внутрь для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы по 5–7 капель 3 раза в день за 30 мин до еды.

Это масло получают из семян растения методом отжима под прессом. Оно оказывает антисептическое, очищающее, общеукрепляющее, смягчающее и регенерирующее действие.

Масло расторопши обладает настолько мягким и бережным действие, что его можно использовать даже для ухода за кожей маленьких детей. Также его можно применять при лечении долго не заживающих порезов, язв, ожогов и трещин сосков у кормящих матерей. Маслом пропитывают салфетку или ватный тампон, а затем накладывают на несколько минут на пораженный участок. Можно использовать масло расторопши как смягчающее средство после бритья, особенно при сухой и чувствительной коже. При сухой коже очень полезны очищающие и регенерирующие маски из масла расторопши. С этой целью салфетку пропитывают маслом и накладывают на предварительно очищенную кожу лица на 15–20 мин. Такие маски способствуют разглаживанию мелких морщин и восстановлению эластичности кожи.

Масло расторопши можно использовать для укрепления сухих и ломких волос. С этой целью его необходимо слегка подогреть на водяной бане, а затем мягко втирать в кожу головы массирующими движениями в течение 15 мин. Эту процедуру нужно проводить 2–3 раза в неделю. Как правило, положительный эффект заметен после двух курсов по 10 про-цедур. Между курсами делают перерыв на 2–3 нед.

Словарь

Лопух, или репейник, – травянистое растение семейства сложноцветных, произрастающее преимущественно на пустырях, по оврагам, у дорог и на огородах как сорняк. В некоторых странах лопух культивируют как овощ. В пищу употребляют молодые побеги и корни растения. Помимо ценных лекарственных свойств, лопух является медоносом.

Репейное масло получают, настаивая корень лопуха обыкновенного на оливковом, миндальном или другом растительном масле. Это масло зеленого цвета со слабым запахом.

Репейное масло обладает антисептическим, очищающим, общеукрепляющим, потогонным и смягчающим действием. Его можно использовать в качестве основы для составления композиций для массажа. Репейное масло применяется укрепления волос и устранения перхоти. С этой целью его наносят легкими массирующими движениями на кожу головы, а через 30 мин смывают. Кроме того, репейное масло эффективно смягчает чрезмерно сухие участки кожи.

Это эфирное масло получают методом водно-паровой перегонки из лепестков роз. Оно обладает сладковатым нежным ароматом и достаточно устойчиво к испарению. Розовое масло является одним из самых дорогих эфирных масел, так как для получения 1 капли масла необходимо подвергнуть обработке лепестки 30 цветков.

Масло розы оказывает антисептическое, очищающее, общеукрепляющее, тонизирующее, заживляющее, спазмолитическое и седативное действие. Аромапроцедуры с этим маслом способствуют снятию усталости, физического и нервного напряжения, послеродового стресса, болезненных проявлений предменструального синдрома и болевых ощущений в период менструации.

Розовое масло способствует разглаживанию морщин и укреплению капилляров и может использоваться для ухода за кожей любого типа.

Знаете ли вы, что...

Розовое масло, аромат которого относится к базовой ноте, нередко используют как духи.

Знаете ли вы, что...

Согласно древнегреческому мифу, когда погиб Адонис, возлюбленный Афродиты, богиня отправилась на поиски его тела. Она шла, не замечая, как острые камни ранят, ее босые ступни. Капи крови богини любви и красоты превратились в кроваво-красные цветы. Это и были розы, которые до сих пор считаются символом любви.

Это эфирное масло извлекают методом водно-паровой дистилляции из травы розмарина обыкновенного. Прозрачное масло обладает свежим травянистым запахом и относится к ароматам средней ноты.

Масло розмарина оказывает антисептическое, очищающее, общеукрепляющее, тонизирующее, отхаркивающее, иммуностимулирующее, смягчающее и спазмолитическое действие.

Аромат этого эфирного масла помогает быстро восстановить работоспособность. При тошноте рекомендуется провести прямую ингаляцию или аромакурение.

При использовании масла розмарина необходимо четко соблюдать инструкцию, ни в коем случае не превышая дозировку. Использовать на одну процедуру больше 5 капель нельзя. Тем, кто страдает эпилепсией, применение масла розмарина противопоказано.

Это эфирное масло извлекают методом водно-паровой перегонки из древесины розового дерева, произрастающего в Южной Америке. Масло имеет насыщенный запах розы и относится к ароматам средней ноты. Благодаря стойкости запаха масло розового дерева можно использовать в качестве духов.

Масло розового дерева оказывает антисептическое, очищающее, тонизирующее, седативное и дезодорирующее действие. Его аромат способствует снятию нервного и физического напряжения, стресса и депрессии.

Масло розового дерева можно использовать для ухода за кожей любого типа, а также при лечении угревой сыпи, дерматита и герпеса.

Особенно полезно использовать масло розового дерева автомобилистам и тем, у кого сидячая работа. Также масло розового дерева придает бодрости и способствует восстановлению душевного равновесия при частых и длительных авиаперелетах.

Эфирное масло этого растения получают из цветков, которые перегоняют с водяным паром, а затем полученный экстракт настаивают на масле жожоба. Масло ромашки имеет нежный теплый аромат.

Масло ромашки обладает антисептическим, очищающим, жаропонижающим, успокаивающим, иммуностимулирующим и спазмолитическим действие.

Внимание!

Замечено, что ромашка способствует оздоровлению растений, произрастающих рядом с ней.

Масло ромашки можно использовать для ухода за кожей лица и тела, так как оно не вызывает аллергической реакции и может стать основой для создания композиций эфирных масел, предназначенных для массажа и ухода за телом. Масло ромашки благодаря своим противовоспалительным и смягчающим свойствам подходит даже для очень нежной и чувствительной кожи. Его можно добавлять в шампуни и воду, предназначенную для ополаскивания волос после мытья. Это особенно полезно при раздражении кожи головы и ломкости волос.

При головной боли, мигрени, бессоннице и стрессах для снятия напряжения можно использовать смесь масла ромашки с другими маслами, нанося ее на напряженные участки тела.

Применение масла ромашки способствует снижению раздражительности у детей при прорезывании зубов или расстройствах пищеварения. В этих случаях рекомендуется добавлять несколько капель масла в ванну. Также при нарушениях пищеварения можно втирать масло в живот массирующими движениями по часовой стрелке.

Масло ромашки способствует смягчению болевых ощущений при ожогах, мелких травмах кожи и укусах насекомых. Его наносят на поврежденный участок при лечении дерматита, экземы и других заболеваний кожи. Применение массажных композиций на основе масла ромашки помогает снять боль в суставах и мышцах.

Знаете ли вы, что...

В медицине европейских стран препараты ромашки традиционно используются при лечении различных воспалительных процессов.

Тем, у кого регулярно наблюдается пониженное артериальное давление, следует с большой осторожностью использовать масло ромашки.

Сырьем для этого эфирного масла является древесина сандалового дерева, произрастающего в Индии. Масло получают методом водно-паровой перегонки. Аромат сандала относится к базовой ноте, это масло устойчиво к испарению. Оно обладает сложным запахом, в котором смешаны ароматы мускуса и древесной смолы.

Масло сандала оказывает антисептическое, очищающее, общеукрепляющее, отхаркивающее, тонизирующее, смягчающее и спазмолитическое действие. При заболеваниях верхних дыхательных путей, сопровождающихся сильным кашлем, рекомендуется проводить паровые ингаляции или аромакурение.

Масло сандала подходит для ухода за кожей любого типа, но особенно полезно для растрескавшейся, зудящей и сухой кожи, так как оно увлажняет, смягчает и питает ее. Эфирное масло можно использовать в смеси с маслом-основой или добавлять в парфюмерную и косметическую продукцию, например в средства, предназначенные для использования после бритья. Также сандаловое масло можно использовать в качестве духов.

Знаете ли вы, что...

Сандаловые деревья растут крайне медленно. В качестве сырья для получения масла используется только сердцевина очень старых деревьев.

Это эфирное масло получают из сосновых игл методом сухой перегонки. Масло обладает сухим скипидарным ароматом и относится к средней ноте.

Эфирное масло сосны оказывает антисептическое, очищающее, седативное, тонизирующее, спазмолитическое, согревающее и смягчающее действие. Благодаря своим свойствам это масло является эффективным средством лечения заболеваний верхних дыхательных путей. При лечении простуды, гриппа, бронхита и синусита рекомендуется проводить аромакурение или паровые ингаляции.

Вдыхание летучих веществ, содержащихся в масле сосны, способствует снятию воспалительных процессов в тканях верхних дыхательных путей, а также нервного и физического напряжения, усталости, стресса и депрессии. Противопоказанием к применению масла сосны является только индивидуальная непереносимость.

Научно доказано, что...

Аромат хвойного леса положительно влияет на состояние здоровья людей с заболеваниями верхних дыхательных путей, а также способствует быстрому восстановлению сил при переутомлении.

Это эфирное масло извлекают методом водно-паровой перегонки из травы тимьяна обыкновенного. Масло обладает сильным горьковато-сладким травянистым ароматом, относящимся к верхней ноте.

Масло тимьяна оказывает антисептическое, очищающее, иммуностимулирующее, отхаркивающее, дезинфицирующее и согревающее действие. Его можно применять в аромакурении или паровой ингаляции при лечении заболеваний верхних дыхательных путей. Вещества, входящие в состав этого масла, способствуют смягчению кашля и ликвидации воспалительных процессов в тканях верхних дыхательных путей. Также масло тимьяна способствует очищению верхних дыхательных путей от мокроты и слизи.

Беременным женщинам, а также лицам, страдающим эпилепсией или гипертонией, использовать масло тимьяна нельзя.

Для смягчения резкого запаха масла тимьяна, а также для усиления его целебных свойств рекомендуется использовать его в композиции с маслами лимона и лаванды.

Это эфирное масло извлекают методом сухой пере-гонки из хвои и веток туи, растения семейства кипарисовых, произрастающего в Восточной Азии и Северной Америке.

Прозрачное масло обладает характерным хвойным ароматом.

Масло туи оказывает антисептическое, очищающее, отхаркивающее, иммуностимулирующее, тонизирующее и спазмолитическое действие. Его рекомендуется использовать в аромапроцедурах при заболеваниях верхних дыхательных путей и нервных расстройствах. Применение этого масла для массажа помогает снять мышечное напряжение и боль.

Это масло получают из семян тыквы методом отжима под прессом.

Масло имеет темно-желтый цвет и землисто-ореховый запах. В масле много белков, полиненасыщенных жиров и соединений цинка, необходимых организму.

Масло тыквы оказывает антисептическое, очищающее, смягчающее, мочегонное, общеукрепляющее и седативное действие.

Масло тыквы можно применять при лечении заболеваний верхних дыхательных путей, так как оно способствует очищению тканей от мокроты и слизи, а также снимает воспаление.

Это масло получают методом водно-паровой дистилляции из травы тысячелистника обыкновенного. Оно оказывает антисептическое, очищающее, кровоостанавливающее, заживляющее и бактерицидное действие.

Масло тысячелистника можно использовать как самостоятельное средство ухода за кожей или в качестве основы для создания массажных композиций. Оно благотворно влияет на кожу головы и способствует укреплению и росту волос. Для этого достаточно периодически наносить масло на кожу головы на 15–20 мин, а затем смывать.

Масло тысячелистника можно принимать внутрь при заболеваниях желудка, печени и мочевыводящих путей. Рекомендуется смешивать по 1 чайной ложке масла тысячелистника и масла ромашки и принимать это средство 3 раза в день за 30 мин до еды.

Знаете ли вы, что...

Благодаря кровоостанавливающим свойствам тысячелистник издавна использовали при лечении ран.

Это эфирное масло извлекают из семян фенхеля методом водно-паровой перегонки. Для масла характерен специфический анисовый запах с легким перечным оттенком. Устойчивость к испарению у масла фенхеля средняя.

Масло фенхеля оказывает антисептическое, общеукрепляющее, очищающее, мочегонное, антицеллюлитное и успокаивающее действие. Масло фенхеля можно использовать при лечении синяков и кровоподтеков – для этого необходимо нанести на поврежденный участок его смесь с маслом-основой.

Благодаря своему составу масло фенхеля способствует регуляции процесса обмена веществ в организме и нормализации деятельности органов пищеварения.

Масло фенхеля применяется для выведения из организма токсинов, а также при лечении отеков. С этой целью рекомендуется массаж или ванна с добавлением данного масла.

Масло фенхеля нельзя использовать беременным женщинам, больным эпилепсией и детям до 6 лет.

Внимание!

Аромакурение с маслом фенхеля можно использовать для снятия симптомов похмелья.

Массаж груди с маслом фенхеля способствует увеличению количества молока у кормящих матерей.

Историческая справка

В древности существовало поверье, что запах цитронеллы отпугивает злых духов и защищает от недоброжелателей. Чтобы оградить от них свой дом, следовало окропить порог маслом цитронеллы. Считалось, что после этого тот, кто намерен причинить вред живущим в доме, не сможет войти в него.

Сырьем для получения этого эфирного масла, которое извлекают методом водно-паровой дистилляции, являются листья цитронеллы, произрастающей на Шри-Ланке. Сильный цитрусовый аромат отпугивает насекомых, которые во множестве водятся в районах, где распространено растение.

Масло цитронеллы оказывает антисептическое, очищающее, дезодорирующее и тонизирующее действие. Аромакурение или паровые ингаляции с этим маслом полезны при заболеваниях верхних дыхательных путей, а также для повышения работоспособности, концентрации внимания и улучшения памяти. Процедуры с маслом цитронеллы помогают преодолеть депрессию и стресс. Его можно добавлять в косметические препараты или создать композицию масел для ухода за кожей. Паровые ингаляции с маслом цитронеллы способствуют очищению и сужению пор кожи, а также ее выравниванию и регенерации клеток. Смесь масла цитронеллы с маслом-основой можно использовать для массажа и снятия болевых ощущений при легких травмах суставов.

Научно доказано, что...

Дезинфицирующие свойства масла цитронеллы обусловлены тем, что в его состав входят гераниол и цитронеллол. Эти вещества широко используются в производстве бытовых дезинфицирующих препаратов.

Для получения этого эфирного масла, извлекаемого методом водно-паровой дистилляции, сырьем служат листья и молодые побеги чайного дерева, которое культивируется в Австралии.

Масло оказывает антисептическое, заживляющее, очищающее, отхаркивающее, смягчающее и согревающее действие. Процедуры с маслом чайного дерева способствуют повышению продуктивности умственной деятельности и быстроты реакции.

Масло чайного дерева с успехом применяется при обработке мест укусов насекомых, а также лечении угревой сыпи и герпеса. Помимо этого, оно является эффективным средством лечения и профилактики заболеваний верхних дыхательных путей.

С этой целью применяются паровые ингаляции или аромакурение.

Благодаря своему мягкому воздействию на кожу масло чайного дерева широко используется в косметической промышленности. Так как оно существенно облегчает состояние при многих заболеваниях, это масло рекомендуется иметь в домашней аптечке.

Масло чайного дерева оказывает мощное антивирусное действие, поэтому его можно использовать при лечении гриппа и простуды. Для устранения симптомов болезни можно проводить паровые ингаляции или просто нанести несколько капель масла чайного дерева на носовой платок или подушку.

Однако при использовании масла чайного дерева необходимо следить, чтобы оно не попало внутрь организма и в глаза. При отравлении нужно выпить стакан воды и немедленно обратиться к врачу, не пытаясь вызывать рвоту.

Для промывания порезов и ран можно использовать смесь 10 капель масла чайного дерева с 0,3 стакана воды. При грибковых заболеваниях кожи ног и ногтей можно делать ванночки, для которых требуется смешать 500 мл теплой воды с 10 каплями масла чайного дерева, 1 чайной ложкой жидкого мыла и 1 чайной ложкой меда.

Это масло извлекают методом водно-паровой перегонки из травы череды – многолетнего лекарственного растения. Масло оказывает антисептическое, очищающее, заживляющее, смягчающее, общеукрепляющее, потогонное и мочегонное действие. Масло череды может использоваться в качестве основы для создания композиций масел, предназначенных для массажа и других аромапроцедур, а также как самостоятельное средство ухода за кожей лица и тела.

Это эфирное масло можно применять для снятия воспаления и сухости кожи, а также при лечении таких кожных болезней, как фурункулез и экзема.

Масло череды способствует укреплению сухих и ломких волос. С этой целью его наносят на кожу головы на 30 мин, а затем смывают.

Следует помнить, что масло череды необходимо применять с осторожностью.

Масло череды можно использовать не только наружно, но и принимать внутрь по 1–2 чайные ложки 3 раза в день за 30 мин до еды при заболеваниях органов пищеварения, например при язвенной болезни.

Историческая справка

В древности плоды черного перца настолько высоко ценились, что нередко заменяли деньги.

Это эфирное масло извлекают из плодов черного перца методом перегонки с водяным паром. Масло имеет золотисто-янтарный цвет и пряный жгучий запах. Аромат относится к средней ноте и достаточно устойчив к испарению.

Масло черного перца оказывает очищающее, общеукрепляющее, согревающее, тонизирующее и спазмолитическое действие. Применение массажной композиции, в состав которой входит это масло, способствует улучшению периферийного кровообращения, устранению напряжения и боли в мышцах и суставах.

При скоплении газов в кишечнике и нарушении работы органов пищеварения для устранения неприятных симптомов рекомендуется массировать живот по часовой стрелке, втирая смесь масел для массажа, в состав которой входит и масло черного перца.

Следует помнить, что применять масло черного перца можно только строго в соответствии с инструкцией и исключительно наружно. Превышение дозировки может привести к раздражению почек.

Масло черного перца, смешанное с маслом-основой, можно использовать при лечении ревматизма и артрита в качестве растирания.

Сырьем для получения этого эфирного масла, извлекаемого методом водно-паровой дистилляции, является трава шалфея мускатного, которую собирают в период цветения. Масло обладает оригинальным травянистым запахом, относится к ароматам средней ноты и достаточно устойчиво к испарению.

Масло шалфея мускатного оказывает успокаивающее, тонизирующее, общеукрепляющее, вяжущее, согревающее и спазмолитическое действие. Аромакурение или паровые ингаляции с этим маслом снимают усталость, физическое и нервное напряжение, повышают настроение и работоспособность. Также масло шалфея стимулирует деятельность мозга и способствует улучшению умственной деятельности. Его можно втирать в виски при головной боли и использовать для ухода за кожей в смеси с маслом-основой для регуляции деятельности сальных желез в предменструальный период.

Однако нужно помнить, что применение масла шалфея может стать причиной сонливости, поэтому его нельзя использовать перед вождением автомобиля. Также не следует проводить процедуры с маслом шалфея перед приемом спиртных напитков и спиртосодержащих лекарств. Больным эпилепсией использование масла шалфея мускатного противопоказано.

Масло шалфея можно добавлять в воду, предназначенную для ополаскивания жирных волос после мытья, чтобы придать им красивый блеск.

Для устранения болевых ощущений при менструациях рекомендуется втирать в живот и поясницу массажную смесь масел, в состав которой входит масло шалфея мускатного. Эта процедура способствует согреванию мышц и устранению их напряжения.

Сырьем для получения масла, извлекаемого методом водно-паровой перегонки, являются плоды шиповника дамасского. Масло шиповника оказывает очищающее, общеукрепляющее, тонизирующее, смягчающее и антисептическое действие. Благодаря высокому содержанию витаминов масло может использоваться для профилактики и лечения многих заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ. Оно способствует повышению иммунитета и выведению из организма токсинов и шлаков. Масло шиповника можно применять наружно или употреблять внутрь, а также использовать как самостоятельное средство ухода за кожей или в качестве основы для массажной смеси масел. Масло шиповника подходит для ухода за кожей любого типа, оно способствует устранению симптомов раздражения и усталости, смягчает и питает кожу.

Употреблять масло шиповника внутрь рекомендуется для профилактики и лечения различных заболеваний. Положительное воздействие оказывает регулярный прием масла шиповника по 1 столовой ложке 2 раза в день за 30 мин до еды при авитаминозе, различных инфекционных заболеваниях, болезнях печени, кишечника, щитовидной железы, аллергии и язвенной болезни.

При заболеваниях верхних дыхательных путей рекомендуется принимать масло шиповника внутрь по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 мин до еды.

Это эфирное масло получают методом водно-паровой перегонки из листьев эвкалипта. Прозрачное масло имеет бодрящий сладковатый смолистый запах и относится к верхней ноте ароматов, так как легко испаряется.

Масло эвкалипта оказывает антисептическое, очищающее, тонизирующее, общеукрепляющее, отхаркивающее и заживляющее действие. При заболеваниях верхних дыхательных путей и головной боли рекомендуется применять аромакурение или паровые ингаляции.

При простуде, гриппе и бронхите, особенно у детей, можно применять растирание грудной клетки и спины массажной смесью, для которой потребуется 1–2 капли масла эвкалипта и 10 мл масла-основы. Для облегчения дыхания во время сна достаточно нанести на носовой платок или подушку 1–2 капли эвкалиптового масла.

Масло эвкалипта можно использовать и для полосканий. Для этого 1–3 капли масла нужно добавить в стакан теплой воды. Эту смесь ни в коем случае нельзя глотать.

Ванна с добавлением масла эвкалипта поможет расслабиться, снять нервное и мышечное напряжение, устранить озноб и другие симптомы гриппа или простуды, а также ускорит выздоровление.

Масло эвкалипта можно применять и для профилактики острых респираторных заболеваний в период эпидемий.

Необходимо соблюдать меры предосторожности и избегать попадания масла внутрь. При отравлении следует выпить стакан теплой воды и немедленно обратиться к врачу.

Словарь

Энотера – колючее растение, произрастающее в Северной Америке. Его цветки распускаются только по вечерам.

Это масло получают методом отжима из семян энотеры.

Его используют в качестве основы для создания композиций для массажа или ухода за кожей лица и тела.

Масло энотеры оказывает антисептическое, очищающее, смягчающее, общеукрепляющее, регенерирующее и успокаивающее действие.

Его можно использовать для ухода за сухой и увядающей кожей, так как оно увлажняет, смягчает, питает и очищает ее, способствуя снятию раздражения и разглаживанию морщин, сохранению ее мягкости и эластичности. С этой целью применяют композиции масел на основе эфирного масла энотеры.

Масло энотеры эффективно при лечении кожных заболеваний, в частности экземы и псориаза.

Однако длительное применение масла в этих случаях без назначения врача не рекомендуется.

Помимо наружного использования, масло энотеры можно принимать внутрь по 1 чайной ложке в день для снятия проявлений предменструального синдрома.

Целебные свойства энотеры давно были замечены индейцами Северной Америки, которые использовали стручки с семенами этого растения для изготовления препаратов, предназначенных для лечения ран.

Нередко для усиления очищающего и лечебного эффекта используются специальные смеси натуральных масел, предназначенные для массажа.

В качестве основы обычно используют миндальное масло, но допускается применение и других масел, например из абрикосовых косточек. Для увеличения срока годности композиции целесообразно добавлять масло пророщенной пшеницы. Для создания композиции в 25–30 мл основного масла добавляют по 2–3 капли каждого из эфирных масел.

Использовать композиции масел можно не только для массажа, но и для ароматических ванн. Следует помнить, что для аромакурения не рекомендуется применять смеси на основе миндального или абрикосового масел.

Знаете ли вы, что...

В зависимости от того, какой очища-ющий и лечебный эффект желательно получить, можно создать композиции, предназначенные для поднятия тонуса и придания дополнительной бодрости, восстановления сил после тяжелой работы, снятия нервного и физического напряжения и преодоления бессонницы и стресса, для профилактики простудных заболеваний и ухода за кожей лица и тела.

В состав этой композиции, основой которой является миндальное масло, входят эфирные масла каепута, эвкалипта, кедра, бензоина, сосны, лимона и иссопа.

Композиция оказывает антисептическим, смягчающим, очищающим и обезболивающим действие-м. Благодаря входящим в нее веществам она понижает температуру, облегчает дыхание и сдерживает развитие болезнетворных микроорганизмов при инфекционных заболеваниях дыхательных путей. Применение этой композиции способствует очищению дыхательных путей и носовых пазух, а также устранению головной боли, вызванной простудой или гриппом. Композиция стимулирует отделение мокроты и слизи и способствует их выведению из организма. Входящие в ее состав эфирные масла дезинфицируют и питают ткани, одновременно способствуя рассасыванию застойных явлений, смягчению раздражения и воспаления и устранению боли в груди и горле, вызванной частым кашлем.

Эту смесь эфирных масел рекомендуется применять при лечении сенной лихорадки, синусита, простуды, заболеваний горла и дыхательных путей, сопровождающихся сильным кашлем. Смесь масел втирают в грудь, спину и плечи или используют для горячей ванны.

Знаете ли вы, что...

Очищению верхних дыхательных путей при острых респираторных заболеваниях способствуют эфирные масла эвкалипта, кедра, сосны и бензоина.

Научно доказано, что...

Эфирные масла можжевельника и грейп-фрута выводят из организма токсины и шлаки, а масла герани и розмарина нейтрализуют те вредные вещества, которые не удалось вывести окончательно.

Эту композицию, основа которой также масло миндаля, составляют из эфирных масел грейпфрута, фенхеля, можжевельника, черного перца, розмарина и герани.

Смесь оказывает сильное очищающее действие, которое обеспечивается благодаря маслам грейпфрута и можжевельника.

Применение этой композиции способствует улучшению обменных процессов, протекающих в организме. Одновременно наблюдается нормализация повышенного аппетита.

Масло можжевельника способствует выведению из организма вредных веществ благодаря антибактериальному и мочегонному действию. Масло черного перца способствует восстановлению нарушенного кровообращения и улучшению процесса пищеварения.

Эту композицию применяют для массажа тела, уделяя особое внимание области ягодиц и бедер. Смесь масел втирают в тело сильными движениями по направлению к сердцу. Наилучший эффект от применения этой смеси наблюдается в тех случаях, когда массаж сочетается с лечебной физкультурой и правильно подобранной диетой.

Однако следует знать, что при некоторых заболеваниях данную смесь масел нужно применять крайне осторожно, предварительно проконсультировавшись с врачом. Это в первую очередь относится к тем, кто страдает эпилепсией или воспалительными заболеваниями почек и мочевыводящих путей.

Внимание!

Образование отложений, токсинов и отеков связано с нарушением кровообращения в тканях и органах.

Научно доказано, что...

Причиной отеков является избыточное количество жидкости в тканях, скопление которой происходит вследствие заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы, нарушения обмена веществ и тромбофлебита, а также воспалительных процессов и неправильного питания.

В состав этой композиции входят эфирные масла розы, апельсина, петигрейна и можжевельника. Основой, как и для предыдущих смесей, служит миндальное масло.

Композиция оказывает антисептическое, рассасывающее, очищающее, общеукрепляющее и тонизирующее действие. Применение смеси способствует улучшению периферийного кровообращения, очищению отекших тканей, рассасыванию избыточной жидкости, скопившейся в тканях, и выведению ее из организма.

Состав можно использовать для массажа или ванны в предменструальный период. Смесь втирают в область живота и нижнюю часть спины. Также композиция очень эффективна для снятия отеков и усталости ног, для чего смесь масел добавляют в ножные ванны.

Однако при воспалительных заболеваниях почек и мочевыводящих путей пользоваться этой смесью масел следует крайне осторожно, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Знаете ли вы, что...

Эфирные масла чабреца и розмарина оказывают согревающее действие и способствуют устранению отечности.

В состав этой смеси входят эфирные масла нероли, розы, иланг-иланга, мяты и корицы. Композиция не только улучшает настроение, но и помогает быстрее восстановить силы и снять физическое и нервное напряжение.

Композиция оказывает общеукрепляющее, очищающее, антидепрессантное, тонизирующее и обезболивающее действие.

Кроме своего основного действия, эта композиция эфирных масел, благодаря присутствию масла иланг-иланга способствует восстановлению нормального дыхания.

Смесь используют для массажа или ванны, а также втирают в виски для снятия напряжения и головной боли, вызванной нервным перенапряжением.

Для восстановления душевной гармонии и снятия напряжения можно использовать эфирные масла мяты, розы и розового дерева.

Ароматы нероли и розы способствуют преодолению стресса, расслаблению мышц и созданию оптимистического настроя.

При значительных нервных и умственных нагрузках можно применять и другую, не менее эффективную композицию эфирных масел, смешанных с основой – маслом миндаля (или каким-либо другим натуральным маслом).

В состав этой смеси входят масла розмарина, нероли, герани, бергамота, душицы, розы, лаванды и ромашки.

Композиция оказывает седативное, очищающее, смягчающее, обезболивающее, антидепрессантное и тонизирующее действие.

Эту композицию масел рекомендуется использовать для массажа плеч, шеи и висков перед событиями, связанными с существенными нервными нагрузками: экзаменами, интервью и публичными выступлениями, а также при головной боли, вызванной повышенным волнением.

Смесь масел можно применять и для смягчения болевых ощущений во время менструаций. Для этого ее следует втирать легкими массажными движениями в живот и нижнюю часть спины.

Масло душицы способствует восстановлению нормального пищеварения, лавандовое масло помогает устранить напряжение в мышцах, а масло ромашки облегчает состояние в предменструальный период.

Эта композиция состоит из эфирных масел можжевельника, розмарина, чабреца, имбиря и лаванды. Она легко впитывается и оказывает обезболивающее, противовоспалительное и очищающее действие при артрите и ревматизме.

Масло можжевельника, входящее в состав смеси и обладающее мочегонным действием, способствует удалению из организма токсинов и избыточной жидкости.

Смесь способствует устранению мышечного напряжения, повышению эластичности мышц, смягчению боли в суставах и связанной с ней раздражительности, а также улучшению пищеварения и обменных процессов, протекающих в организме.

Эту композицию применяют для снятия болевых ощущений при артрите и ревматизме. Смесь наносят легкими массирующими движениями на проблемный участок. Также можно использовать эту композицию для теплых успокаивающих ванн. Однако следует помнить, что людям, страдающим эпилепсией или воспалительными заболеваниями почек и мочевыводящих путей, применять данную смесь следует крайне осторожно, только после предварительной консультации с врачом.

Знаете ли вы, что...

Применение специальной композиции эфирных масел, предназначенной для снятия усталости ног, оказывает практически то же действие, что и чередующиеся горячие и холодные компрессы, – устраняет тяжесть, напряжение и ощущение дискомфорта.

В эту композицию включают эфирные масла лаванды, можжевельника, герани, кипариса и лимона.

Смесь оказывает тонизирующее, очищающее, охлаждающее, обезболивающее, антисептическое, противоотечное, вяжущее и общеукрепляющее действие.

Масло лаванды, входящее в состав смеси, способствует смягчению пульсации, устранению отечности и прекращению воспалительных процессов в тканях. Эфирные масла герани и можжевельника способствуют уменьшению отеков, улучшению пищеварения и обменных процессов в организме, благодаря чему ускоряется выведение шлаков и токсинов. Масло кипариса стимулирует периферийное кровообращение, что благотворно влияет на питание тканей конечностей и способствует быстрому преодолению усталости и болевых ощущений. Что касается эфирного масла лимона, то оно является одним из наиболее мощных очищающих средств.

Смесь следует втирать в проблемные места легкими массирующими движениями по направлению к сердцу. Людям, страдающим воспалительными заболеваниями почек и мочевыводящих путей, рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.

В состав этой смеси, основой которой является масло миндаля, входят эфирные масла нероли, лаванды, ромашки, душицы и бензоина.

Эта композиция оказывает седативное, спазмолитическое, смягчающее, общеукрепляющее и очищающее действие. Смесь смягчает и питает кожу, снимает напряжение мышц и способствует их расслаблению, а также благотворно влияет на верхние дыхательные пути.

Смесь используют для массажа или успокаивающей ванны. Однако при повышенном артериальном давлении применять этот состав следует крайне осторожно. Рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом.

Знаете ли вы, что...

Для устранения проявлений похмельного синдрома традиционно используют эфирные масла мяты и фенхеля.

Эту смесь рекомендуется составлять на основе масел абрикоса и пророщенной пшеницы, которые укрепляют и питают ткани организма, способствуя сохранению их эластичности. В композицию входят эфирные масла гвоздики, эвкалипта, мяты, каепута и грушанки.

Композиция оказывает очищающее, согревающее, тонизирующее, общеукрепляющее, спазмолитическое и антисептическое действие. Масло эвкалипта способствует очищению дыхательных путей и насыщению клеток организма кислородом. Аромат гвоздики бодрит и повышает настроение, а масла мяты и каепута способствуют улучшению периферийного кровообращения, согреванию суставов и устранению суставной и мышечной боли. Обезболивающие вещества содержатся и в масле грушанки, благодаря чему смесь можно использовать при растяжении связок, а также для придания суставам и мышцам дополнительной гибкости.

Знаете ли вы, что...

В состав масла мяты входит ментол, который оказывает охлаждающее и обезболивающее действие. Ментол широко применяется в фармакологии, а также в производстве зубных пасты и кондитерских изделий.

В нее входят эфирные масла иланг-иланга, герани, бергамота, сандала, черного перца и розы. Смесь оказывает тонизирующее, общеукрепляющее, очищающее и стимулирующее действие. Композиция способствует устранению мышечного и нервного напряжения и созданию романтического настроя.

Смесь используют для массажа или для ароматической ванны.

Знаете ли вы, что...

Ароматы сандала и черного перца способствуют повышению выносливости и ощущению легкости во всем теле.

Для облегчения родов можно использовать эфирные масла жасмина и лаванды.

Различные масла, благодаря содержащимся в них веществам, оказывают очищающее и лечебное воздействие при разных заболеваниях и их отдельных симптомах. Используя натуральные масла, необходимо знать об особенностях их действия, а также о противопоказаниях и показаниях к применению.

Ниже перечислены некоторые заболевания и болезненные состояния, а также те эфирные масла, которые помогают в их лечении:

– аллергия на пыльцу растений – масла аниса и лаванды;

– бессонница – масла аниса, апельсина, бензоина, душицы, лаванды, нероли, петигрейна;

– болезненные менструации – масла душицы, розы и шалфея мускатного;

– боль в горле при простудных заболеваниях – масла бензоина, каепута, мирры, сандала, тимьяна, чайного дерева и эвкалипта;

– герпес – масла бергамота, лаванды, эвкалипта, розового и чайного дерева;

– головная боль и мигрень – масла базилика, лаванды, мелиссы, мяты, розмарина, шалфея мускатного и эвкалипта;

– кашель – масла аниса, бензоина, грейпфрута, жасмина, имбиря, каепута, кедра, лаванды, ладана, мирры, сосны, тимьяна и эвкалипта;

– ларингит – масла бензоина и каепута;

– лихорадка – масла мяты, розмарина и эвкалипта;

– морская болезнь – масла имбиря, мяты и розмарина;

– общая интоксикация организма – масла герани, грейпфрута, лимона, можжевельника и фенхеля;

– одышка – масла ладана, мелиссы и тимьяна;

– острые респираторные заболевания – масла бензоина, имбиря, кедра, ладана, сосны и тимьяна;

– послеродовой период – масла жасмина и розы;

– предменструальный синдром – масла бергамота, герани, мандарина, нероли, розы и шалфея мускатного;

– приступы утренней тошноты – масла имбиря, мяты и розмарина;

– простуда и грипп – масла аниса, апельсина, базилика, грейпфрута, лаванды, лимона, мирры, мяты, сосны, тимьяна, чайного дерева и цитронеллы;

– синусит – масла аниса, каепута, кедра, лаванды, мяты, сосны и эвкалипта;

– стресс и напряжение – масла апельсина, базилика, бергамота, герани, иланг-иланга, имбиря, кедра, лаванды, ладана, мелиссы, нероли, розы, розового дерева и шалфея мускатного;

– улучшение общего самочувствия и восстановление сил – масла базилика, мяты, розмарина и шалфея мускатного;

– улучшение периферического кровообращения – масла душицы, имбиря, кипариса и черного перца;

– усталость – масла кипариса, можжевельника и розмарина.

Становится все более популярным и по прогнозам японских ученых в недалеком будущем превратится из нетрадиционного в доминирующий медицинский метод оздоровления.

Ароматерапия, как любое лечение, требует серьезного подхода. Начинать оздоровление следует прежде всего с изучения противопоказаний ароматерапии и техники безопасности.

Техника безопасности

Любви с первого «нюха» не бывает

Очень важно, чтобы аромат вам нравился, чтобы на него не было аллергической реакции. Понять это сразу сложно. Специалисты рекомендуют пожить с этим запахом хотя бы 20 минут, а лучше день-два.

1-2 капли масла нанесите на одежду или капните в аромамедальон.

Если необходимо применять неразбавленное эфирное масло точечно на проблемные участки (фурункулы, герпес, бородавки), то на начальном этапе применения рекомендуется все же развести с базовым маслом (1: 1).

Эфирные масла в воде не растворяются. Если вы собираетесь их добавить в ванну, в , в обертывание, то сначала смешайте с поваренной или морской солью, сливками, молоком, кефиром, сывороткой, медом или другим эмульгатором (веществом, обеспечивающим создание эмульсии из не смешивающихся жидкостей).

Применение с косметическими целями. Если вы планируете применить неизвестное раннее масло, не добавляйте его сразу в крем или шампунь, а обязательно проверьте, подходит ли оно вам.

Примечание. Ароматерапевты вообще не рекомендуют добавлять натуральные эфирные масла в готовые косметические средства: обладая мощной проникающей способностью, компоненты масел проникают в глубокие слои кожи и в кровь, увлекая за собой всю химию, содержащуюся в косметике (консерванты, к примеру).

Аромаванны . Первые два сеанса ограничьте 5 минутами, если самочувствие хорошее, то постепенно увеличивайте продолжительность процедуры.

Первые сеансы с аромалампой не рекомендуют проводить более 20 минут.

Если цель применения масла - эротическая , то следует проверить, нравится ли аромат партнеру, нет ли у него аллергии на этот запах.

В период беременности, при астме, эпилепсии применять эфирные масла можно, посоветовавшись с ароматерапевтом.

Срок годности

Натуральные эфирные масла, полученные из дикорастущих растений, имеют неограниченный срок годности. Они подобно «тонким» винам, облагораживаются с течением времени. К таким «тонким» маслам относятся роза, вербена, мускатный шалфей, нероли.

Исключение:

цитрусовые - бергамот, апельсин, грейпфрут, мандарин, лимон. Их срок годности составляет 2-3 года, а температура хранения: от -10°С до 15° выше нуля.

Смолистые (сандал, мирра, жасмин) имеют свойство загустевать, что сокращает их срок годности при несоблюдении правил хранения (перепады температур с преобладанием низких). Приобретая масла этой группы помните, что для них оптимальная температура хранения от +15°С и не выше +40°

Эфирные масла, источником которых являются культивируемые растения , обычно хранятся 2 года, цитрусовые - 1 год.

Смесь эфирных и базовых масел может храниться в холодильнике до года.

Смесь базовых масел имеет срок хранения 1-3 недели (на дверце холодильника). Если в такую смесь добавить натуральное масло зародышей пшеницы (не меньше 1/3-1/4 объема смеси), то срок годности увеличится до 6 месяцев.

Правила хранения

Международная Фармакопея предъявляет следующие стандарты к хранению эфирных масел:

• Флакон с маслом после применения следует плотно закрыть.
• Температурный режим: от от -5° С до 30°С выше нуля. Не допускаются резкие перепады температур, это снижает качество масла.
• Масло, побывавшее на морозе, необходимо в течение получаса отогреть, для восстановления эфирных свойств.
• Хранить масло можно только во флаконе из стекла коричневого цвета со степенью затемнения 50%, это предохраняет содержимое от разрушающего воздействия света.
• Эфирные масла легко возгораемы, их следует хранить вдали от источника огня.
• Маленьким детям необходимо объяснить, что эфирные масла - не игрушка, также как ножи или спички. А лучше всего, сразу разбавить базисным маслом в соответствии с возрастом малыша (1:15 - 1:20).

Противопоказания

Многие эфирные масла, обладая ценными терапевтическими свойствами, способны вызывать побочные эффекты.

С осторожностью следует применять:

АНИС при воспалении слизистой оболочки желудка

БАЗИЛИК при беременности, повышенной свертываемости крови.

ГВОЗДИКУ беременным, при повышенной нервозности, детям до 14 лет (внутрь).

ГЕРАНЬ беременным и детям до 7 лет.

ИМБИРЬ в детском возрасте до 7 лет.

КИПАРИС при тромбофлебитах, повышенной свертываемости крови, в первые месяцы беременности.

КЕДР при нервном перевозбуждении, во время беременности.

КОРИЦУ обладателям слишком чувствительной кожи.

ЛАВР при беременности, повышенной чувствительности кожи.

ЛАВАНДА при беременности, несовместимости с железо- и йодосодержащими лекарствами.

ЛИМОН при гипотонии.

МОЖЖЕВЕЛЬНИК при беременности, при обострении почечных заболеваний.

МЯТУ в первом семестре беременности, детям до 1 года, при аллергическом насморке при сенной лихорадке.

ПИХТУ при язве желудка, остром воспалении почек, беременности.

ПОЛЫНЬ при беременности.

РОЗУ в первые месяцы беременности.

РОЗМАРИН детям до 7 лет, беременным.

САНДАЛ детям до 14 лет внутренне.

ТУЮ при эпилепсии, во время беременности.

ФЕНХЕЛЬ при беременности (в первые месяцы).

ЧАБРЕЦ при чувствительности кожи, детям до 7 лет, в первом семестре беременности.

ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО детям до 7 лет, в первые месяцы беременности.

ШАЛФЕЙ при эпилепсии, при беременности, во время кормления грудью.

ЭВКАЛИПТ детям до 2 лет.

Масла, которые могут вызвать отравление:

Кедр атласский, базилик, эвкалипт, листья корицы, фенхель (сладкий укроп), апельсин, лимон, иссоп, тимьян, орех мускатный.

Эти масла используйте с осторожностью, длительность применения сократите до нескольких дней.

Масла, вызывающие раздражение:

Черный перец, дягиль, цитронелла, листья корицы, имбирь, апельсин, лимонная трава, лимон, лимонная вербена, гвоздика (любая часть), мята перечная, мускатный орех.

Все эти масла перед использованием следует растворять до 1%.

Масла, усиливающие фоточувствительность кожи: бергамот, дягиль, апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут, лиметт, петитгрейн и др. В солнечную погоду не наносите эти масла на кожу перед выходом на улицу.

Резюме.

Как видим, использование эфирных масел требует самого серьезного отношения. Чтобы получить максимальную пользу без вреда для здоровья, соблюдайте технику безопасности и изучите противопоказания ароматерапии.

Это позволит вам в полной мере раскрыть потенциал древнейшего искусства оздоровления, которое часто сравнивают с магией.

По материалам: “Ароматерапия от А до Я” Патриция Девис.

Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Способы применения эфирных масел.

1. Аромакурительница – в зависимости от целей в воду капается масло или композиция масел (масла должны быть совместимые). Вода не должна кипеть, свеча - не ароматизированная.

2. Лечебный массаж – для этого используется базовое масло (оливковое), в которое капается эфирное масло в зависимости от целей, которые хотят достичь. 100% масло не используется, чтобы не вызвать аллергии.

3. Ингаляции – при различных заболеваниях верхних дыхательных путей – 1-2 капли в горячую воду, глаза должны быть закрыты во избежание ожога.

4. Ванны – в 100 мл жирного молока или сливок накапать 10-12 капель эфирного масла или композиции и вылить в воду (молоко служит для того, чтобы растворить масло, т.к. масло в воде не растворяется).

5. Душ – на губку или в жидкое мыло капают масло и массируют кожу.

6. На подушку – для улучшения сна, для успокоения.

7. Сауна – 300 мл воды + 1-2 капли масла вылить на камни.

8. Как увлажнитель – х/б ткань намочить, капнуть масла и положить на масляный закрытый обогреватель.

9. Помандер – аромамедальон, который должен быть из натуральной глины (глина имеет поры), кторый носиться на шее.

10. В носовой платок.

11. Для приготовления аромасвечей.

12. На дрова в камин

13. Для дезодорации обуви и полок (в воду капают 12 капель масла сосны и пропитывают обувь).

14. В косметической промышленности – добавляют в шампунь, в бальзам, в крем.

Показания:

1. Оздоровление.

2. Профилактика возникновения и обострения заболеваний.

3. В целях первичной профилактики (когда есть генная предрасположенность).

4. В лечении заболеваний (комплексное применения с другими методами).

5. Для установления контакта в деловых и других отношениях.

6. Бытовое применение.

Противопоказания:

1. Индивидуальная непереносимость.

2. Противопоказания по заболеваниям (есть масла, которые повышают АД, возбудимость).

3. При беременности (есть масла, обладающие абортивным действием).

4. Для детей есть относительные противопоказания к отдельным маслам. Можно применять:

До 1 года – ромашка, лаванда, укроп, масло сладкого миндаля;

После 1 года – масло чайного дерева, мандарин, грейпфрут.

С 5-ти лет – мята перечная, розмарин, шалфей, чабрец, герань;

С 7-ми лет – кипарис, ладан, фенхель, имбирь;

С 12-ти лет – майоран, роза, бергамот;

С 15-ти лет – применяют масла как для взрослых.

Осложнения, возникающие при применении эфирных масел:

1. Раздражение слизистой оболочки (фенолы и альдегиды). Это масло корицы, лимонной травы, гвоздики…

2. Фототоксичность – при действии ультрафиолетовых лучей могут возникать соединения, раздражающие кожу (бергамот, апельсин, мелиса, лимон);

3. Невротоксичность – анис, герань, розмарин, базилик;

4. Нефротоксичность, гепотоксичность (действие на почки и печень) – масла семейства сосновых;

5. Абортивное действие – пальма розовая, масло фенхеля, анисовое, гвоздика, мускатный орех, тимьян.

Здравствуйте, уважаемые читательницы!
Мы с вами продолжаем вести беседу на тему релаксации и расслабления организма в домашних условиях. Сегодня мы поговорим на тему ароматерапия показания и противопоказания.

И еще мы разберемся, могут ли вызвать эфиры побочную реакцию и существуют ли опасные масла? Оставайтесь с нами и приятного чтения!

Польза и возможный вред ароматерапии

Мы знаем о том, что — это отличный и ароматный способ снять стресс и избавиться от ряда заболеваний. Часто мы проводим сеансы и не ждем никаких побочных явлений от такого приятного времяпровождения. И в этом мы глубоко заблуждаемся!

Так как ароматерапия — это не такой уж и безобидный способ снять усталость. Он имеет как положительные стороны, так и отрицательные.

Перед тем, как закупаться маслами, и аромакамнями, вам следует ознакомиться с возможными противопоказаниями. Сегодня мы рассмотрим все плюсы и минусы и вы можете пользоваться статьей как шпаргалкой.

Первое, на что хотелось обратить внимание — качественные эфирные масла.

Это залог проведения безопасного ароматического сеанса без вреда для здоровья. Так как в наше время распространенно подделывание масел и добавление в них различных примесей, химикатов.

Если рядом с вами нет специализированного магазина, советую воспользоваться проверенными предложениями магазина Zeitun .

Это магазин натуральной косметики и эфиров. Здесь собраны только качественные товары, они производится из самого высококачественного, экологически чистого натурального сырья, проверенные многими женщинами.

Берегите себя и свое здоровье! Чтобы уберечь вас от негативных последствий, мы предлагаем вам ознакомиться с принципами, положительными и отрицательными сторонами ароматерапии.

Основные принципы проведения ароматерапии:

• Комплексность воздействия

Чтобы добиться нужного эффекта необходимо использовать несколько видов аромамасел. В нужной дозировке (обычно по 1−2 капли каждого) они принесут больше пользы, чем если вы будете пользоваться только 1 видом.

Допускается смешение 4−5 эфиров, которые воздействуя на разные органы и системы сделают сеанс более продуктивным и приятным.

• Дозировка

От нее зависит многое. Самое главное — ваше общее самочувствие. Новичкам рекомендуют проводить ароматерапию с заниженной дозировкой, постепенно ее увеличивая. В аромалампу достаточно добавить 2−3 капли эфира.

• Индивидуальность

Перед использованием масла необходимо провести тест на аллергическую реакцию. Также не стоит использовать средства, которые вас раздражают.

Пусть лаванда нравится всем и хоть тысячу раз полезна, если этот аромат вам неприятен, то лучше не использовать его и заменить на другой. Ароматерапия должна приносить только удовольствие!

• Сочетаемость с другими методами и препаратами

Ароматерапия стала часто использоваться при массаже, обертывании, различных лечебных аппаратных процедурах. Также стоит учитывать тот факт, что некоторые виды масел способны усиливать/понижать действие медикаментом.

Соблюдая эти небольшие инструкции вы сделайте сеанс ароматерапии не только расслабляющим, но и безопасным.

А теперь давайте рассмотрим какую же пользу в себе заключает ароматерапия и какие существуют противопоказания для ее проведения.

Положительные стороны ароматических сеансов:

1. Снимает стресс и раздражение. Так как во время проведения наш организм полностью расслаблен и мы забываем о многих проблемах.
2. Правильно подобранные запахи поднимает настроение и могут избавить от затяжной депрессии.
3. Ароматы способны повысить работоспособность, улучшить умственную активность и способствуют появлению новых идей.
4. Избавляют от бессонницы и нормализуют сон.
5. Снимают боль, воспаление, улучшают самочувствие при болезни.
6. Борются с навязчивыми идеями и страхами, горем.
7. Повышают самооценку, помогают преодолеть чувство собственной неполноценности, апатию, нерешительность.

На самом деле этот список можно продолжать бесконечно, так как на самом деле эфирные масла обладают просто колоссальной пользой и несут огромную пользу организму.

Теперь давайте узнаем, какие есть противопоказания для проведения сеансов ароматерапии:

1. Лихорадка, острые инфекционные и воспалительные заболевания.
2. Злокачественные новообразования, болезни крови.
3. Нервные заболевания.
4. Состояния алкогольного и наркотического опьянения.
5. Индивидуальная непереносимость эфирных масел.
6. Эпилепсия.
7. Беременность. Исключением может считаться 3 триместра. Так как ароматерапия в первых двух триместрах может спровоцировать кровотечение и выкидыш!
8. Нельзя проводить сеансы грудным детям и людям пожилого возраста.

Если у вас есть какое-то заболевание и вы ставите использование эфиров под сомнение, но провести сеанс ароматерапии хочется, то перед ним обязательно проконсультируйтесь с врачом! Не занимайтесь самолечением.

Так как при неправильном использовании масла могут навредить. Помните, что очень важно соблюдать время проведения сеансов. Они не должны превышать 50−60 минут.

Могут ли эфирные масла вызвать побочный эффект?

О колоссальной пользе эфиров мы все уже наслышаны, причем не раз. Но мало где услышишь про возможный вред летучих масел и о том, что они могут пагубно повлиять на состояние здоровья.

Сейчас мы с вами рассмотрим меры предосторожности, которые нужно учитывать, пользуюсь эфирными маслами. А также приведем вам список запрещенных в ароматерапии средств!

В каких случаях эфирное масло может быть опасным:

• Некачественный продукт

В аптеках и супермаркетах продается большое количество средств искусственного происхождения, которые выдают за 100% эфирное масло. Выбирайте только качественный продукт, проверенных фирм и в проверенных магазинах.

• Не соблюдение дозировок и использование в чистом виде

Особенно это касается внутреннего применения. Если вы употребите большее количество продукта, чем это предполагает инструкция, то это может вызвать нарушение в организме.

Если вы нанесете средство в чистом виде более 1−2 капель на оголенную кожу — это может вызвать сильный ожог, высыпания, покраснения и волдыри! Смешивайте эфир с водой, кремом, лосьоном или косметическим маслом. Всегда соблюдайте инструкцию по применению.

• Фототоксичность

Некоторые продукты (бергамот, лайм, апельсин, лимон, грейпфрут) так воздействуют на кожу, что делают ее очень чувствительной и более подверженной к солнечным лучам. Поэтому маски и кремы с добавлением этих средств стоит делать задолго до выхода на улицу.

• Беременность и период лактации

Воздействие средств на организм женщины в период беременности до конца не изучено. Поэтому аккуратно стоит относиться к ароматерапии и исключить некоторые виды эфиров. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

• Детский возраст

У детей некоторые продукты могут вызвать аллергию, кашель, головокружение, головную боль, вялость. Поэтому необходимо спросить у педиатра, можно ли детям вдыхать пары эфиров. Самыми безопасными маслами для деток являются лаванда, ромашка.

• Различные заболевания

Многие эфиры могут повлиять на ход болезни. Поэтому если вы имеете какой-либо недуг, стоит внимательно отнестись к выбору средства и проконсультироваться с врачом.

Если вы будете соблюдать эти инструкции, то масло не причинит вам вред и его использование доставит вам массу положительных эмоций!

Некоторые масла могут навредить вам, так как являются ядами, могут спровоцировать выкидыш, довести до обморочного состояния.

Мы представляем вам список запрещенных эфиров для проведения ароматерапии, сохраните его, чтобы не потерять:

1. Камфора
2. Рута душистая
3. Полынь высокая/горькая/обыкновенная
4. Пижма
5. Туя западная/складчатая
6. Можжевельник казачий
7. Душица испанская/обыкновенная
8. Горчица
9. Сладкий укроп
10. Мята болотная
11. Девясил

Эти средства не стоит употреблять и проводить сеансы ароматерапии в период беременности и лактации:

1. Мята перечная, шалфей мускатный
2. Жасмин, мирра
3. Можжевельник, кедр атласский
4. Орех мускатный, тимьян, эстрагон, базилик, майоран
5. Герань, кипарис.

Всегда внимательно изучайте инструкцию по применению масел, прежде чем начать их использовать!

Чтобы закончить нашу статью на положительной и приятной ноте, мы хотим посоветовать вам прекрасную органическую косметику из экомаркета 4fresh . Эфирные масла, натуральная косметика ручной работы, экологические продукты питания, все для вас.

Ваш заказ будет собран с теплом и заботой в ЭКО упаковку, с секретным подарочком. Заказ можно получить любым удобным для вас способом. Приятно, не правда ли? Используйте, только качественную косметику.

Сегодня мы с вами еще больше узнали про ароматерапию. Не стоит бояться ее проводить , нужно лишь грамотно подойти к ее организации и узнать заранее про все плюсы и минусы.

Вы можете воспользоваться нашей статьей как шпаргалкой, чтобы избежать нежелательного эффекта.

Становитесь краше с каждым днем, ведь ароматные эфиры помогут вам в этом!

Подписывайтесь на получение новых публикаций. Один раз в неделю получив от нас сообщение с опубликованными статьями за этот период, вы будите в курсе новостей Моды, Красоты, здоровья и Творчества.

Всего вам самого хорошего

До скорых встреч!

С вами была Илона

1.1 Введение

Можно коллекционировать пасмурные дни, неудачи, полупустые кошельки... и быть несчастным.
Можно собирать улыбки, рукопожатия, солнечных зайчиков, красивую музыку, изысканные запахи, и стать счастливым.
Создание собственной коллекции ароматов - начало новой, более удачливой, наполненной светом, теплом и любовью жизни.
Мы с вами создаём собственную коллекцию ароматов – эфирных масел и эфирных композиций для оздоровления.

В эту коллекцию создателями альтернативных лечебно-профилактических препаратов продукции РПО «АРГО» включены .

В своей практике я применяю более 50 эфирных масел.

Что же такое ароматерапия, как правильно и безопасно применять эфирные масла, какое оздоровительное действие этих летучих веществ, как выбрать нужные ароматы для себя и своих близких? Всё это я постараюсь рассказать Вам в ходе занятий в Школе Ароматерапии.

Программа первого курса Школы Ароматерапии определена, и доступна для обозрения на информационном стенде этого офиса.

1.2 История ароматерапии

С древнейших времён чувство обоняния играло важную роль. Оно было необходимо при поиске растительной и животной пищи, для оценки её пригодности для питания. Обладая острым обонянием, древний человек мог определить приближающегося хищника, почувствовать изменения погоды – всё это было жизненно необходимо для выживания. Возможно, в эпоху палеолита, когда человек научился добывать огонь, возникла традиция добавлять в огонь ароматические растения и таким способом ублажать богов. Так возник обычай воскуриваний, который сохранился, видоизменившись, до настоящего времени в храмах.

Различные культуры внесли свой вклад в изучение мира ароматических растений. Благовония были божественны по своей природе, но полностью таинственная природа аромата до настоящего времени ещё не раскрыта. Это предстоит сделать будущим исследователям.

Сферы использования ароматических растений были обширны, сопровождая жизнь человека от рождения до самой смерти. Наиболее широко ароматерапия применялась в таких областях как:

• Религиозные, мистические ритуалы, процессы посвящения и инициации.
• Парфюмерия, изготовление ароматических эссенций, духов для эстетического удовольствия.
• Косметология – использование различных составов для улучшения состояния кожи, омоложения, красоты.
• Лечение, профилактика болезней.
• Ароматизация пищи, вина для увеличения срока годности, улучшения вкусовых свойств.
• Бальзамирование тел.
• Принадлежность к высшему слою общества, предмет роскоши.
• Платёжное средство при расчетах.

Различные источники утверждают, что ароматерапия как метод парфюмерии возникла в Месопотамии , где был открыт способ дистилляции растительного сырья. Благодаря нему стало возможно получение высококонцентрированных, длительно хранящихся ароматических масел. Традиционным в Месопотамии было ритуальное применение воскуриваний, составление парфюмерных композиций, бальзамирование.

Культура ароматерапии и парфюмерии наиболее широко получила своё развитие в Древнем Египте . Это время считается началом истории ароматерапии. Рецепты благовонных средств держались в строжайшем секрете.

Египтяне хорошо знали о способности ароматов воздействовать на эмоции. У каждого фараона имелось множество различных духов, различного предназначения: одни – поднимали настроение, другие – устраняли нервозность или усиливали половое возбуждение, а на случай войны имелся специальный рецепт для развития агрессивности.

В повседневной жизни египтяне использовали целую систему гигиенического ухода за телом: сначала тело обмывалось водой, а затем умащалось ароматическими маслами. Считалось, что смазывание тела жирным маслом облегчает в жару самочувствие человека и тормозит обезвоживание. Этот ритуал заменял гигиенические процедуры, а его использование было регламентировано. Простые люди применяли касторовое масло (в нашем случае это основа ), а жрецы и знать предпочитали масла и мази, сделанные на основе оливкового, миндального или кунжутного масел с добавлением мирры, душистых трав и других ароматических ингредиентов.

Ароматические средства находили обширное применение в косметике и парфюмерии . Большим ценителем ароматических средств была царица Клеопатра. Её любимыми растениями были: роза, ладан, жасмин и лотос. Неизгладимое впечатление ей удалось оказать на Марка Антония при первой встрече: она настолько пропитала свой корабль ароматическими веществами, что задолго до её появления был, ощутим прекрасный аромат. Используемые в ароматерапии ванны получили название «ванны Клеопатры», так как царица впервые применила этот способ.

Благовония были важным предметом торговли . Арабские купцы и мореходы поставляли в Египет ладан, сандаловое дерево, древесину агаро (алое), стиракс, мускатный орех, черные перец, корицу и другие растения.

Среди лечебных средств использовали:

• Кипарис – при лёгочных и нервных заболеваниях;
• Тимьян – для изготовления лечебных мазей с бактерицидным действием;
• Анис – при лёгочных и кишечных заболеваниях;
• Ладан и ладанник – при нервных заболевания.

Ароматические вещества служили одним из источников получения эстетического удовольствия .

Иудея

Древние иудеи применяли различные виды ароматических воскуриваний. Существовали специальные рецепты для священнодействий. Как указано в Священном Писании, среди множества заповедей Моисей получил от Господа правила сооружения алтаря, а также приготовления ароматических масел и жертвенных курений.

Священные курения приготавливались из мирры, оникса, ладана и других ароматических веществ.

В медицинских целях по специальному закону применялся очистительный ритуал для женщин: в течение 6 месяцев втиралось мирровое масло, а в дальнейшем – другие ароматические масла.

Кроме ароматических воскуриваний, порошков, притираний применялись вещества, создававшие «аромат одежды»: «Твои масти приятны для обоняния, имя твоё – мирровое масло».

Благовония ценились очень высоко и служили знаком особого почтения, об этом говорится в Библии (Новый завет): «И вошедши (волхвы) в дом, увидели Младенца с Марией, Матерью его, и, падши, поклонились ему, и, открывши сокровища свои принесли Ему дары: золото, ладан и смирну».

Античная Азия

Ассирийцы поклонялись множеству богов. Для них они сооружали алтари, на которых в изобилии возжигались священные курения и ароматические смолы. Дань с покорённых народов бралась в ароматических веществах. Так Геродот сообщает, что арабы платили ежегодно дань в тысячу талантов олибанума (ладана).

Быт ассирийцев, насыщенный роскошью и утончённостью, предполагал широкое потребление ароматических веществ. Иногда это приобретало необычные формы. Царь Сарданапал часто, подобно своим жёнам, красился, и когда его свергли, избрал смерть на костре из благовонного дерева, где вместе со своими жёнами задохнулся в облаке ароматного дыма.

Вавилон был одним из важнейших центров торговли ароматическими веществами. Притирания, эссенции, благовонные травы поставлялись в соседние страны и широко потреблялись самими вавилонянами. В период расцвета Вавилона получил распространение обычай умащать своё тело ароматическими маслами и постоянно жечь благовонные курения. Использовались различные виды косметики, духов. Вавилонские благовония ценились далеко за его пределами.

После победы над персами и захвата нетронутого шатра царя Дария III , Александр Македонский увидел всякого рода кувшины, флаконы для притираний, сделанные из чистого золота. Когда Македонский почувствовал удивительный запах душистых трав и других благовоний он сказал: «Вот это, по-видимому, и значит царствовать».

Древняя Греция

Число греческих божеств доходило до 30 000, и каждому из них полагалось совершать обязательные ритуалы – жертвоприношения и воскуривания. Гесиод писал: «Следует также богов ублажать курением и жертвой, вечером, перед отходом ко сну, и когда поднимается солнце». При упрощённом ритуале сжигались только благовония, при этом греки приписывали благовониям божественное происхождение и считали их атрибутами богов. Никто из греков не предпринимал любого важного дела, не заручившись поддержкой бога, покровительствующего начинанию. Наиболее популярным из благовоний, используемых в ритуальных целях, был ладан.

В Греции широко использовались духи на масляной основе с запахом различных цветов, самыми популярными считались с ароматы розы, ириса, нарда, майорана, ладана.

Гиппократ, развивая траволечение как научный метод, утверждал: «Путь к здоровью и долголетию лежит через ванны с ароматическими маслами и массаж с благовониями, применяемые ежедневно». Когда в Афинах разразилась эпидемия чумы, он убеждал население жечь ароматические растения на углах улиц и в домах.

Другой греческий врач – Анакреон – советовал растирать благовониями грудь и область сердца, на которое приятные запахи оказывают успокаивающее действие. Упоминал он также о лечебных свойствах розы: «Всех недужных исцеляет и хранит от тленья мёртвых». Теофаст, знаменитый греческий ботаник, рекомендовал использование духов, пластырей, припарок в медицинских целях. Он открыл воздействие наружно наносимых масел на внутренние органы.

Ароматические вещества активно применялись и в быту : продукты, одежда, даже глиняные изделия ароматизировались различными видами благовоний. Греческое вино, которое пользовалось большой популярностью, и было важным предметом торговли, часто обогащалось разными ароматическими веществами. Одним из излюбленных было вино «Миррина», в состав которого входила мирра.

Римская цивилизация

Благовония получили широкое распространение в Римской империи после завоевания Греции. Одним из признаков знатного человека были умащенные ароматическим маслом волосы.

Благовония имели также ритуальное значение и воскуривались всем божествам. Можжевельник считался одним из универсальных растений, приятным любому божеству.

Благовония и ароматические вещества были в основном привозными, и когда потребление в бытовых целях достигло такого размаха, что их не стало хватать для священнодействий, Юлий Цезарь издал закон, запрещающий торговлю «экзотикой», поступавшей из Азии и других стран. Калигула тратил на ароматические вещества огромные деньги и нежил своё истощённое излишествами тело в ароматических водах.

Особо была развита культура бань – терм . Римляне посещали термы почти ежедневно, что было хорошим средством гигиены. Повсеместное применение нашли в термах благовония, притирания, ароматические масла.

Римляне использовали три вида духов: твёрдые (hedysmata), на масляной основе (stymmata) и ароматическую пудру (diapasmata). Состояли духи как из одного компонента, например, роза, нарцисс, так и из нескольких. Царские духи включали в свой состав 27 компонентов. Духи наносились на отдельные части тела, при этом на каждую часть наносили разный аромат. Духами пропитывали одежду, постель, стены домов, боевые знамёна и т.д. Одним из излюбленных запахов римлян был шафран.

Греческий врач Диоскорид, служивший в армии Нерона, написал пятитомный труд «О вопросах врачевания», в котором описывал 500 растений – кипарис, можжевельник, майоран, мирра и другие. Им были даны рецепты снадобий, например, «Амакрион» – для лечения геморроя и болезненных менструаций, «Нардинон мурон» – при кашле и простуде. Почти все знания о лекарственных травах берут своё начало от Диоскорида.

1.3 Показания и противопоказания для применения ароматерапии.

Ароматерапия имеет ряд состояний, когда её применение может дать нежелательное действие, нанести вред организму.

Противопоказаниями для применения ароматерапии являются:

1. Местные и общие признаки непереносимости эфирных масел.
2. Аллергические реакции на данное растение, его производные и эфирное масло.
3. Высокая аллергическая сенсибилизация организма, острое аллергическое состояние, период обострения бронхиальной астмы.
4. Поллиноз с выраженным риноконъюнктивитом.
5. Острая сердечно-сосудистая недостаточность с нарушением ритма сердца.
6. Беременность, протекающая с непереносимостью запахов.
7. Применение эфирных масел внутрь: во время беременности, детям до 5 лет, при острых патологиях ЖКТ (язвенная болезнь, острый гастрит, острый панкреатит), лейкоцитозе, острой и хронической почечной недостаточности, гепатите, гепатозе.

Местная непереносимость проявляется:

• В носовых ходах: затруднение носового дыхания, чихание, слизеотделение, зуд, покраснение слизистой оболочки.
• На коже: покраснение, зуд, крапивница, высыпания.

Общая непереносимость чаще всего проявляется в виде 5-ти форм:

Респираторная форма: затруднённое дыхание, одышка, кашель, приступ удушья.

Кардиальная форма: проявляется потливостью, чувством замирания или перебоями в сердце, тахикардией, нарушением сердечного ритма, неприятными ощущениями, дискомфортом, болью в области сердца.

Церебральная форма: характеризуется головной болью, головокружением, шумом в ушах, ощущением «дрожи во всём теле».

Аллергическая форма: выражается в виде зуда, покраснении кожных покровов, высыпаний аллергического характера. Крайнее её проявление – анафилактический шок.

Нервно-психическая форма: наблюдается раздражительность, агрессивность, истощение, перевозбуждение, внутренний дискомфорт.

Правообладатель данной информации
© Саков Игорь Владимирович.
Сайт :